2.银耳：银耳具有滋阴润肺和养胃生津的功效，常用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚以及气短乏力，可以补充肺气吃什么食物对肺有好处呢,一般情况下，吃梨、银耳、山药等食物对肺好,肺这个脏器还有一个功能就是辛散的作用，所以在平时吃饭的时候，也可以适当的吃点大蒜啦，辛辣的食物散掉肺部隐藏的的病毒吃什么食物对肺有好处呢,一般情况下，吃梨、银耳、山药等食物对肺好,那么补肺吃什么食物最好呢。
一般情况下，吃梨、银耳、山药等食物对肺好。具体情况分析如下：1.梨：梨具有润燥、生津、清热以及化痰的功效，可以治疗肺燥咳嗽、热病津伤、痰热惊狂等，能够缓解肺部干燥。2.银耳：银耳具有滋阴润肺和养胃生津的功效，常用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚以及气短乏力，可以补充肺气
总体来说补肺要从两方面来补。第一，补肺气。因为肺朝百脉，这个朝字代表了运动输送的意思，就是说人体的肺接受了外界的空气，然后把新鲜的空气输送到身体各个部位。所以以补气为主！第二，肺部处在人体的最上部，我们古人有句话叫做高处不胜寒，从这句话我们就应该知道肺部喜欢寒而不喜欢热，所以要补肺阴。有了以上两个原则那么我们在补肺的时候就会有很明确地选择了，比如说人参，党参，黄芪这些就是补肺气的。百合，莲子，麦冬等等。这些就是补肺阴的。肺这个脏器还有一个功能就是辛散的作用，所以在平时吃饭的时候，也可以适当的吃点大蒜啦，辛辣的食物散掉肺部隐藏的的病毒
饮食和免疫力息息相关，免疫力对肺的健康有着举足轻重的作用，若经常吃一些不健康的食品，免疫力会下降，肺会变得更加脆弱。而若能够经常吃一些有助于养肺的食物，不光能提高免疫力，减少感染，还能止咳化痰，清肺润肺。那么补肺吃什么食物最好呢？补肺吃什么食物最好4.海带海带是一种营养价值很高的食物，热量低，富含蛋白质、矿物质等微量元素。常吃海带具有辅助降血脂、调节免疫、抗氧化等诸多功效，可以预防呼吸道疾病，去除老痰，保健呼吸道的作用，尤其适合肺不好且有痰多症状的人吃。5.白木耳白木耳具有养肺的作用，有着益气的作用，不管你的肺有多么的虚，都可以给你补起，因为这是一种非常有效的补肺食物。7.金橘金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经，能甘甜润肺，还能增强食欲健康，止渴生津。总而言之，橘子润肺的功效是很不错的
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