6、火龙果,西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝的作用降火，可作为水果，也可用于菜肴,感冒的时候经常吃可以化痰止咳，所以可以缓解上火引起的咽喉肿痛,火龙果性凉水果，香甜多汁，非常适合上火的人,所以火情严重的时候可以多吃菱角帮忙降火有清热解毒的功效,多汁水润，可以补水。
1，橘子。橙子性平，微凉，富含维生素C、钙、磷、镨-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等。，能清热解毒，化痰降气，健脾开胃，醒酒止渴。2.西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和维生素C，不含脂肪和胆固醇。可清热解毒，利尿。3.梨子。梨营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶及多种维生素。能降血压、清热降温、滋阴退烧、润肺化痰、解毒。4、柚子。中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。5.西红柿。西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝的作用降火，可作为水果，也可用于菜肴。6、火龙果。火龙果性凉水果，香甜多汁，非常适合上火的人。有降火的功效，还有清热润肺、润肠排毒的作用。
1，椰子椰子是热带的水果，爽。夏季潮湿炎热时，适当饮用椰子汁可以预防中暑。2.雪梨是公认的具有清热降火、滋阴润肺水果。多汁水润，可以补水。感冒的时候经常吃可以化痰止咳，所以可以缓解上火引起的咽喉肿痛。3.西瓜西瓜是夏天最常吃的水果。其果爽口，是消暑清火的佳品。每天吃西瓜还能利尿解毒，对人体健康有益。4.香蕉性凉，可助降火，其中还含有丰富的钾。常用于缓解大便干燥、便血或便秘、消化不良等症状。同时，食用后饱腹感强，适合减肥期间的人补充营养。5.芒果芒果因为味道香甜，受到很多年轻人的追捧。众所周知，除了口感好，营养丰富，还是个不错的败笔水果。6.荸荠是水果或者是一种蔬菜，但是它有很好的清热作用。7.猕猴桃众所周知，猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，可以美白肌肤，提高抗氧化能力。另外还具有清热的功能降火。
3、吃哪些 水果可以去火可以去火的 水果1。菱角:也叫“马蹄”，属于寒性食物，味甘，汁多，能有效清热；同时还能排出肠毒，润肠通便，对痔疮患者有益；还能起到润肺化痰的作用，能在一定程度上缓解痰多的症状。所以火情严重的时候可以多吃菱角帮忙降火有清热解毒的功效，2.西瓜:西瓜是很好的夏季食物。属于寒性食物，味甘，水分丰富，故有清热解暑、利尿通便之功效，对排便不畅、口疮咽痛的患者有很好的辅助作用。3、柚子:柚子属于寒性食物，味甘酸，具有清热化痰、健脾消食的作用，能有效抑制口腔溃疡；其果肉中还含有类胰岛素成分，可降低血糖和血脂，对糖尿病患者非常理想，4.山竹:山竹性寒，有清热的功效降火。生活中我们一般都是和榴莲一起吃，榴莲可以一热一寒中和，这样就不会担心上火了。
