准备两个紫薯和两个红薯，紫薯和红薯去皮，切块,酸奶双色土豆1,2.紫薯汤圆:紫薯蒸熟，用泥和面团压制，做成小球，放在油里炸，汤圆超级软糯,5、抹茶巾卷:在平顶锅里做一个抹茶蛋皮，卷上奶油，撒上抹茶粉,又甜又软，营养又低脂，非常好吃,3、准备适量的老酸奶，可以根据甜度加点糖拌匀。
酸奶双色土豆1。准备两个紫薯和两个红薯，紫薯和红薯去皮，切块。2.入蒸锅蒸15分钟左右，将紫薯和红薯蒸熟，然后将紫薯和红薯放入两个碗中，用叉子压成泥状。3、准备适量的老酸奶，可以根据甜度加点糖拌匀。4.在一个大碗里，放一张保鲜膜，然后用勺子铺一层紫薯糊，铺均匀，再铺一层紫薯糊，再铺一层紫薯糊，如此交替，盛到碗里，然后用力将红薯糊和紫薯糊压实。5.然后把一个盘子放在碗的上面，迅速地把它翻过来。土豆泥和紫薯都是半球形的，撕掉保鲜膜。6.在上面撒上老酸奶，加入一些煮熟的燕麦片、花生、葡萄干、蔓越莓等。吃的时候用勺子挖就行了。又甜又软，营养又低脂，非常好吃。
1、紫薯丁:紫薯蒸熟后压成泥备用。揉面时加入山药泥，擀成饼，裹上馅料，放锅里炸。这种立方体热量低，味道好。2.紫薯汤圆:紫薯蒸熟，用泥和面团压制，做成小球，放在油里炸，汤圆超级软糯。3、泡芙:烤好的泡芙，从中间切开挤奶油，点缀水果，撒上糖霜，所以泡芙好吃到停不下来。4.草莓大福:紫薯蒸熟，压成泥备用。草莓清洗干净，裹上紫薯泥，蘸上椰子，味道鲜美。5、抹茶巾卷:在平顶锅里做一个抹茶蛋皮，卷上奶油，撒上抹茶粉。方法简单易学，味道超级好吃。6.猕猴桃凉粉:将猕猴桃去皮切片，将白凉粉加入清水中拌匀，再加入猕猴桃，放凉。看起来又好又好吃。
3、 甜品的作法Name:牛奶布丁食材:牛奶250g、细糖35g、奶油200g、全蛋3个、柠檬汁6g。操作步骤:1，烤盘放水，210度预热30分钟。2.250克牛奶和35克糖混合，小火加热至糖融化，关火，冷却，加入200克淡奶油和5克柠檬汁(去除异味)，搅拌均匀，3.3蛋黄和2个全蛋混合搅拌均匀。慢慢加入步骤2中混合的牛奶和淡奶油液体，搅拌均匀，4.直接过滤到碗里(150克装在200毫升碗里)5。放入烤箱中下层，210度烤35分钟，直到表面呈金黄色。
