可以选择阿胶补血颗粒,用铁锅煮食物对贫血的预防大有裨益,营养贫血，叶酸B12缺乏或缺铁贫血:,2.血液病患者:如贫血由白血病或再生障碍性贫血引起，此时食补对此病无影响，主要治疗原发病,贫血人要多吃富含铁的食物，注意饮食的合理协调，比如饭后吃一些水果,贫血食补这要看病因。
贫血食补这要看病因。主要对造血物质缺乏的患者有效。常见的饮食调整有以下几种:1。营养贫血，叶酸B12缺乏或缺铁贫血:。2.血液病患者:如贫血由白血病或再生障碍性贫血引起，此时食补对此病无影响，主要治疗原发病。食补可以作为辅助手段，补充全方位营养，包括维生素、钙、铁等微量元素。
贫血一般表现为身体虚弱、皮肤苍白、气短或呼吸困难，并伴有头晕、头痛、耳鸣、眩晕、注意力不集中、嗜睡甚至晕厥等症状。可以选择阿胶补血颗粒。常见的补血食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金百合、桂圆肉等。补血食疗有炒猪肝、猪肝红枣汤、生姜红枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、生姜汁薏米粥、黑木耳红枣饮料等。可以适当选择一下。如果是缺铁，可以多吃猪肝、菠菜等食物，也可以测血压。如果你的血压不高，就要适当增加盐的摄入量。
3、吃什么食物可以 食补 贫血贫血人要多吃富含铁的食物，注意饮食的合理协调，比如饭后吃一些水果。水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，饭后不宜喝浓茶，因为茶中的铁和鞣酸结合会产生沉淀，影响铁的吸收。用铁锅煮食物对贫血的预防大有裨益，叶酸和维生素B12也是造血的必需物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类和肉类富含叶酸，另外，牛奶和一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起吃。
