2)刚进入高原时，动作要慢，不要快,提前一周,你需要注意的预防高原反应的方法:1)开始服用预防高原反应的药物，如欧美蓝滋养片、西洋参、葡萄糖溶液等,西藏海拔在4,000m以上，大部分人都会有高原反应,一般西藏旅游基本报价在4000元左右,坐车去可以省一两千元,坐车去很划算西藏。
西藏海拔在4,000m以上，大部分人都会有高原反应。你需要注意的预防高原反应的方法:1)开始服用预防高原反应的药物，如欧美蓝滋养片、西洋参、葡萄糖溶液等。提前一周。2)刚进入高原时，动作要慢，不要快。不要快走，更不要跑步，不要做体力活。最好半天能彻底休息。3)高原温差极大，容易感冒。你应该采取措施保暖，防止感冒和因着凉引起的呼吸道感染。是感冒引起急性高原肺水肿的主要原因之一。紫外线强的高原反应需要防晒。
2、 开车去 西藏该准备和注意什么?具体如下:1。坐车去很划算西藏，一般西藏旅游基本报价在4000元左右。坐车去可以省一两千元，2.大概，还是跟人走比较好，互相照顾。3.刚到高原，最好带上氧气，以防万一。高原反应缓解后，也要控制自己的行为，不要太激动，走路、吃饭、做活动都要注意保持慢节奏，4.要准备足够的药品。常用的预防高原反应的药物有红景天、肌肝片、葡萄糖等，5.而且防晒、补水、防寒缺一不可。防晒的口红和防晒霜要天天用，多喝水，保持体内水分充足；晚餐不宜过饱。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
