如果能戒烟就最好了，如果戒不了，又想变白的话可以建议做瓷贴面，因为树脂贴面还是比较容易着色的，瓷贴面就比较持久（当然自己也要细心维护）。一般牙齿出现黑点是有蛀牙的情况，我们常说的“蛀牙”，也称“龋齿”，是口腔上常见的疾病之一，蛀牙一开始侵犯法琅质，形成黑色的浅龋，早期对冷热刺激不敏感。
1、牙黑怎么变白？
一般牙齿出现黑点是有蛀牙的情况，我们常说的“蛀牙”，也称“龋齿”，是口腔上常见的疾病之一！蛀牙一开始侵犯法琅质，形成黑色的浅龋，早期对冷热刺激不敏感。这时处理是较好的，补牙即可，如果没有处理，会进一步侵犯到牙本质，继而接近神经，侵犯髓腔，这时候急性炎症发作期产生自发性疼痛，急性期过后，疼痛症状也会随之消失。
2、烟渍牙该如何美白？
如果能戒烟就最好了，如果戒不了，又想变白的话可以建议做瓷贴面，因为树脂贴面还是比较容易着色的，瓷贴面就比较持久（当然自己也要细心维护），瓷贴面磨除牙体组织比烤瓷牙少多了，现在都不建议为了美白做烤瓷牙。贴面做好后后期护理也很重要，刷牙的话不要用粗颗粒牙膏，颗粒会影响贴面的光洁度。每次刷牙后要使用牙线，这样可以清除牙齿间隙中的软垢，
3、怎么去除牙齿烟渍，牙垢？
去医院洗牙是比较快捷的办法，也是最符合人性的办法。因为人都爱走捷径，快速、高效是人类孜孜不倦的追求！我的习惯比较反人类，喜欢用最原始、最笨的办法，我吸烟的历史比较长，几十年了。但现在牙齿外表面非常洁白，烟渍、牙垢很少，原因很简单，就是勤刷牙。一九九六年，那时我还在学校上学，一个宿舍五个人，人人吸烟，人人喝茶。
并且由于学校不禁烟，从小学初中高中时的偷偷摸摸吸到忽然没了禁忌，导致烟量大增，仅仅用了三个月，有一天突然发现下门牙根处黑了一大坨，完全是无节制和放纵带来的恶果。从此我开始了漫长的二十六年的牙齿洗护经历，每天早中晚三餐后必刷牙，除非情况特殊不方便刷，这一习惯我保持了二十六年，如今牙齿非常洁白，但有一点不理想，就是表面白，内部还是有黑渍。
