不要拌野蘑菇,它属于蘑菇属平菇，是一种野生真菌植物,野山细菌不仅蛋白质总量高，而且构成蛋白质的氨基酸种类齐全，约有17、8种,这种方法特别适合牛肝菌、干香菇、鸡枞、虎掌菌等菌的烹饪,锅上烧开水将野山菌倒入水中，将水挤出,特别是在野山细菌中可以找到八种必需氨基酸。
干炒法，即以快火翻炒，含油量适中，不加水不煲汤，翻炒至熟。这种方法特别适合牛肝菌、干香菇、鸡枞、虎掌菌等菌的烹饪。干炒的特点是取香，调料主要是干辣椒、青椒、大蒜。当然也可以加入一些火腿、腊肉、香肠、虾等食材一起炒，但不宜多放。煮汤的方法，也叫煮汤，主要是喝鲜汤。可以先炒少量油，再加水或煲汤煮，也可以烧开水或煲汤，加入食用菌。注意汤不要放太多，调料要清淡，以突出鲜醇的味道。
干锅野山蘑菇做法主料:干鸡腿菇50g干平菇50g干草菇50g主料:五花肉50g鲜辣椒、两个(红辣椒)干辣椒、五个蒜瓣、少许调料:猪油20g盐味精、鸡精、油耗、蒸酱油(李锦记)做法:拌三样/1233。五花肉切片，蒜和胡椒粉。锅上烧开水将野山菌倒入水中，将水挤出。将猪油加热，爆香五花肉，爆香辣椒和蒜片，爆香野山香菇，加入蒸鱼和酱油调味，倒入干锅。
3、野生马桑菌生长时间马桑属物种。开始出现在雨天或者七八月份。春季3-4月，秋季7-8月，生长在海拔1200米以上的高寒山区桑树枯枝上。其菇味鲜嫩，鲜美清香，口感好，营养丰富，但产量低。马桑，又名香蕈、红马桑、水马桑、千年红、五里香等。它属于蘑菇属平菇，是一种野生真菌植物。春秋两季生长在海拔1200米以上的高寒山区桑树枯枝上。它味道鲜美，营养丰富，芳香细腻，一直是最受欢迎的食用菌之一。食用菌的特点是高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、高膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质。食用菌集中了食物的一切优良特性，其营养价值达到了植物性食物的顶峰，因此被称为长寿食品。野山细菌不仅蛋白质总量高，而且构成蛋白质的氨基酸种类齐全，约有17、8种。特别是在野山细菌中可以找到八种必需氨基酸。丰富的蛋白质提供了鲜味，这也是野山蘑菇味道鲜美的秘密。
4、食用野生菌的安全防范小知识你都知道哪些?1。不要拌野蘑菇，最好一次吃一个野生蘑菇。2.不要把不同种类的野生蘑菇放在一起煮，把它们混在一起容易产生化学反应，产生毒素。3.加工时一定要煮熟，烹调时，最好将木耳放入沸水中煮3至5分钟，取出后用清水冲洗干净，再进行翻炒，以减少中毒的可能性。需要注意的是，凉了的香菇再吃的时候，还是要煮熟的，最好用锅煸炒，不要用微波炉，以防烫手。
