3.头部外敷:在发烧后，患者可贴发热贴或用冰水敷于头部，也可起到局部降温的作用,结论:成人退烧最佳方式物理应根据患者具体情况选择,当患者出现发烧时，可用温水擦拭患者的颈部、腋窝、四肢等部位，有助于达到降温的效果,个人认为物理降温正确的方法可以是温水擦拭、热水泡脚、头部外敷等,这里给孩子推荐三种方法发烧后来降温。
先用温水湿敷，水温30℃左右；第二种是冰敷，通过放置在全身大血管中的冰块，与流动的血液进行热交换和传导。同时能降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，有益于身体微循环。三是降低环境温度，不要穿太厚的衣服。发热的原因可分为外感和内伤。外感发热是感受六淫之邪，疫之气所致；内伤发热多因饮食疲劳或七情变化，导致阴阳失调，气血不足。外感发热过多，可见于感冒、伤寒、温病、瘟疫等疾病；内伤有很多，如阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热、疲劳发热、阳浮发热、失血发热等。
这里给孩子推荐三种方法发烧后来降温。个人认为物理 降温正确的方法可以是温水擦拭、热水泡脚、头部外敷等。1.温水擦拭。当患者出现发烧时，可用温水擦拭患者的颈部、腋窝、四肢等部位，有助于达到降温的效果。2.用热水泡脚。发烧之后可以用热水泡脚，加速血液循环，促进体内毒素排出。热水泡脚的水温一般控制在30~40℃左右，浸泡时间不宜过长，控制在10~15分钟左右即可。3.头部外敷:在发烧后，患者可贴发热贴或用冰水敷于头部，也可起到局部降温的作用。如果物理 降温不能取得良好效果，可以考虑药物治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。4.冷盐灌肠:冷盐灌肠要选择的灌肠剂范围在200-300mL左右，一般在医院；5.补水:除此之外，多喝水，特别是一些温开水，促进排尿，也可以带走热量，达到降温的目的。结论:成人退烧最佳方式物理应根据患者具体情况选择。
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