苹果醋含有丰富的维生素和氨基酸，能与体内的钙合成醋酸钙，增强钙的吸收；苹果醋中含有丰富的有机酸，能促进人体内的糖代谢，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲劳物质，从而消除疲劳；苹果醋可以将多余的脂肪转化为身体消耗，促进糖和蛋白质的代谢，因此可以控制和调节体重，使身体更加美丽迷人；苹果醋中含有的抗氧化剂能抑制人体内过氧化物的生成，缓解细胞衰老，有很好的抗衰老作用,苹果醋可以提高免疫力,坏处:喝酒的坏处苹果醋当然是喝多了造成的。
好处:保健，缓解疲劳，美容养颜。坏处:喝酒的坏处苹果醋当然是喝多了造成的。因为是酸性的，喝多了会刺激肠胃。喝美容醋要注意以下几点:1。不要大量饮用，每天不要超过20毫升。2、尽量不要空腹喝，或者不用开水稀释就喝，否则会对肠胃造成一定伤害。3、患有胃溃疡、胃酸过多的人，糖尿病患者不宜多饮。4.对水果过敏的人，饮用前应仔细阅读说明书，忌用相应的果醋。另外，孕妇不能喝
1:体重控制苹果醋可以促进和调节体内糖和蛋白质的代谢，使体内多余的脂肪转化为体能消耗掉，从而达到调节体重的效果。2.保持护肤酸性苹果醋能有效促进新陈代谢，酸性饮料特有的抗氧化功能能消除我们皮肤的老化角质层，使我们的皮肤细腻光滑。3.保健功能苹果醋含有丰富的果胶、维生素和多种矿物质，能提高人体免疫力，清除血管和内脏的毒素，降低血糖，达到排毒保健的作用。4:护肝解酒苹果醋是很多人常用的解酒方法。我们可以在喝酒前喝苹果醋，可以减少身体对酒精的吸收；酒后喝苹果醋解酒防醉，保护我们的胃。
苹果醋可以提高免疫力。苹果醋含有丰富的维生素和氨基酸，能与体内的钙合成醋酸钙，增强钙的吸收；苹果醋中含有丰富的有机酸，能促进人体内的糖代谢，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲劳物质，从而消除疲劳；苹果醋可以将多余的脂肪转化为身体消耗，促进糖和蛋白质的代谢，因此可以控制和调节体重，使身体更加美丽迷人；苹果醋中含有的抗氧化剂能抑制人体内过氧化物的生成，缓解细胞衰老，有很好的抗衰老作用。
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