跳长绳技巧，如何跳长绳

1，如何跳长绳

节奏与配合。这个很重要。节奏主要依靠两个人去控制，一定要保持一定的节拍。这样，跳的人就会轻松很多。如果可以的话，借到音乐老师的节拍器来练，就更好了。接来下，就是配合的练习了，只能通过多些跳，多些锻炼来达到。

如何跳长绳

2，跳大绳的窍门是什么1如何学会跳大绳

1、不要看绳子跳，看绳子会慌的。是听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。2、如果可以，甩绳的人，个子高点，跳的人，个子矮点，且乐感要好。最主要是甩绳的人，个子要高点。高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高。3、绳子落地时，最好少沾地，甚至不沾地。因为绳子打地时，会短时变形，使跳的人很难逃。而且有阻力，也甩不快了。这就更需要甩绳的人，个子要高了。因为绳如果不沾到地，那么甩起的高度也会相应地低一点。如果甩绳的人个子高，而跳的人矮，就可以补一下绳被甩起时的高度，方便跳的人逃。

不明白啊 = =！

跳大绳的窍门是什么1如何学会跳大绳

3，长绳怎么跳就是那种一个接一个跑过去的跳一下再跑开的看绳

学校里主动跟女同学多练练。这没有实质性的技巧，熟能生巧便是。设个十字型的想象，地上，空中一个线，左边，右边一个线。假如你人就在左边，靠近绳子近一点，留个两三步的距离，只要不被绳子碰到就行。当绳子右边过来，从你身边下去，即将碰到地的时候，上～只要你看准了，肯定进。进去了怎么办？看甩绳的节奏快不快，快的话，进去停顿一秒就跳，尽量跳高就行。慢的话，就看仔细了呗，速度都慢了，你只需要心安淡定的跳就是了。不管速度节奏快还是慢，只要绳子被你跳过了，你就可以走了。稍微停顿个半秒，不急，因为你得让绳子从你头上甩过去，等绳子过去，它还要经过上空以及左边，它追不上你。所以你完全可以安然的小跑直至离开～整个过程一气呵成，需要的只是外在的多加练习，内在的淡定，仅此而已。希望能帮到你～

在看到绳子刚刚大到地上的时侯全数冲过去这时绳子大概在你的头顶上方，再集中注意力看着绳子已经到你手的时候开始跳，你跑过去的时候要在两人中间，这样才不会被绳子打到，这样都是要慢慢练，跳多了就会了。纯手打，请采纳。

学校里主动跟女同学多练练。这没有实质性的技巧，熟能生巧便是。设个十字型的想象，地上，空中一个线，左边，右边一个线。假如你人就在左边，靠近绳子近一点，留个两三步的距离，只要不被绳子碰到就行。当绳子右边过来，从你身边下去，即将碰到地的时候，上～只要你看准了，肯定进。进去了怎么办

这个说起来简单！但要说清楚很费劲！这要说吧！前面的人进入跳出！在那什么字！我打不出来了！还没落地时你就要进去！但最好！你先观察别人怎么跳吧！

那种都是侧入的，别与绳子成90度直接跳进去，一般都是站在其中一个甩绳子的那边，在要切入时候，选择在绳子快要擦地而过的时候你就跑过去正好接上开始跳

长绳很好玩的，你看绳子从你这边经过还没到最高点，你就进去，快到脚下就跳起来，落地马上跑开，就算没跳好被绳子打到也不疼的

长绳怎么跳就是那种一个接一个跑过去的跳一下再跑开的看绳