如果焦虑严重影响睡眠、饮食、注意力和工作效率，那么就需要辅助药物治疗了,如果我能调整自己的预期，放弃那些不合适的预期，顺利接受上帝的安排，焦虑自然会减轻我的症状,焦虑是正常的,一个患有焦虑病的人想求治疗法，看看焦虑病的病因是什么,焦虑没有最好的症状只有最适合的治疗方法。
焦虑没有最好的症状只有最适合的治疗方法。一个患有焦虑病的人想求治疗法，看看焦虑病的病因是什么。想知道原因治疗，需要心理学-。如果焦虑严重影响睡眠、饮食、注意力和工作效率，那么就需要辅助药物治疗了。当然常用的物理治疗，经皮微电流刺激和脑电波也可以-。另外可以通过行为训练来锻炼。行为训练可以像正念一样，也是现在非常流行的正念方法。冥想，呼吸观察，太极，包括各种运动，都是外在的方法。其实我个人认为最重要的是从生活中获得洞察力和内心智慧。其实焦虑是因为担心有些事达不到，不如我愿。如果我能调整自己的预期，放弃那些不合适的预期，顺利接受上帝的安排，焦虑自然会减轻我的症状。
2、什么方法能够 治疗 焦虑症?建议找心理医生。心理医生的作用还是很重要的，人活一辈子。焦虑是正常的，但是，我已经病了一年多了。一开始觉得自己过不去，也没人理解，我日复一日的挣扎，但我从未放弃。会过去的，我实在受不了吃药，但是精神类的药要三个多月才能消除副作用。我拿了一次就再也没拿过了，我当时对吃药还挺抵触的，但慢慢就熬过来了。
