按摩穴位:中医通过按摩穴位可以改善手脚冰凉的症状，如涌泉穴、劳宫穴等,手脚Cold调理方法如下:1.适当运动，寒冷的冬天要坚持运动，尤其是早上起床后,手脚冰凉人们应该抓住这个机会，吃一些温热的食物，如羊肉、坚果、胡萝卜等,手脚冰凉穿棉袜的人会帮助脚保持干爽舒适,中医认为手脚冰凉是体寒所致。
1、 手脚冰冷怎么调里手脚Cold调理方法如下:1 .适当运动，寒冷的冬天要坚持运动，尤其是早上起床后。一点点运动可以加快血液循环和新陈代谢，让你一整天都精神饱满，不容易发冷，2.饮食调理，冬季是进补的最佳时机。手脚 冰凉人们应该抓住这个机会，吃一些温热的食物，如羊肉、坚果、胡萝卜等，吃辛辣食物，如辣椒、胡椒等，可以促进血液循环。第三，注意保暖，冬天一定要保暖，避免为了美观而减衣，手脚 冰凉穿棉袜的人会帮助脚保持干爽舒适。平时要特别注意腿脚的保暖，如果下肢保暖做得好，会觉得全身都是暖的。第四，多吃热的食物，中医认为手脚 冰凉是体寒所致。要消除体内的寒气，就要补充温热的食物，比如羊肉、驴肉等，忌食生冷食物，如山楂、香蕉、冷饮等。按摩穴位:中医通过按摩穴位可以改善手脚 冰凉的症状，如涌泉穴、劳宫穴等，按摩这些穴位有助于补中，强筋壮骨，缓解手脚-1。
