一般排卵前体温总是在36.5左右,如果连续测三个月经周期体温的基数，可以推断出更准确的排卵日期,排卵一般在下一个月经周期前14天左右，排卵前5天到排卵后4天之间的10天内为排卵期也是容易怀孕,排卵时，体温略有下降，排卵后，体温平均上升约0.5度，一直保持到月经前,排卵时间体温略有减少。
如果平时月经规律，排卵期应该是月经第一天，提前14天左右算。一般是14天的前5天之后的4天，排卵期 room 体温会比平时体温高0.5度左右。通常体温上下温差不会超过0.1度。如果排卵试纸不准，可以在月经第一天前14天左右去医院做b超检查。
月经周期规律，每个周期28-30天。排卵一般在下一个月经周期前14天左右，排卵前5天到排卵后4天之间的10天内为排卵期也是容易怀孕。在月经周期中，排卵前的基础体温常偏低，早晨起床前的体温(即基础体温)在37度以下，约36.4-36.6度。排卵时，体温略有下降，排卵后，体温平均上升约0.5度，一直保持到月经前。基本体温测量方法是:每天早上醒来后，不要起床。最好同时测量体温。一般排卵前体温总是在36.5左右。排卵时间体温略有减少。排卵后上升到37度左右，平均上升0.5度左右，持续到下次月经来潮，再回到原来的体温水平。如果连续测三个月经周期体温的基数，可以推断出更准确的排卵日期。另外，每天测量的体温记录在纸质表格上，随时观察体温的变化。
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