3.调整孩子的饮食结构，少吃肉，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，宜清淡低盐,调整饮食结构，多吃易消化、易吸收的食物，不要盲目增加高热量、高脂肪食物,很多孩子积食跟饭后不活动有关,一般积食的舌苔厚腻，黄或白，积于舌体中部,4.如果孩子积食比较严重，可以服用一些药物，比如小儿小荠止咳口服液，用于小儿食滞痰热蕴肺咳嗽。
调整饮食结构，多吃易消化、易吸收的食物，不要盲目增加高热量、高脂肪食物。让宝宝多吃蔬菜水果，少吃肉，适当增加米饭和面食，多吃高蛋白饮食，以免增加肠胃负担。量化三餐，给宝宝安排一日三餐定时量化，不要饿一顿饱一顿。肠胃和人一样。他们该休息的时候休息，该工作的时候工作。否则会扰乱胃肠道的生物钟，影响消化功能的正常运转。一般积食的舌苔厚腻，黄或白，积于舌体中部。
1。很多孩子积食跟饭后不活动有关。家长可以在饭后一小时带孩子进行适当的运动，可以促进消化。2.父母应该帮助他们的孩子控制食物的摄入量。他们不应该让孩子的性子给孩子准备适量的食物，少给孩子吃零食。3.调整孩子的饮食结构，少吃肉，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，宜清淡低盐。4.如果孩子积食比较严重，可以服用一些药物，比如小儿小荠止咳口服液，用于小儿食滞痰热蕴肺咳嗽
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