“呼吸”和“呼吸动作”的现象和本质是不同的,用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸要慢，这样呼吸的深度更深，有利于健康,一般呼吸是普通人最常用的方法，或者也叫自然呼吸方法，即呼吸顺其自然,一般胸型是呼吸，但我建议你用腹型呼吸,(可以带学生回忆人体呼吸的过程，让他们比较呼吸和呼吸的区别。
(可以带学生回忆人体呼吸的过程，让他们比较呼吸和呼吸的区别。其实，“呼吸 action”并不是我们所学的。大家熟悉的“呼吸”是指人体和动物体与外界的气体交换过程。而“呼吸 action”是指有机物在细胞内经过一系列的氧化分解，产生二氧化碳或其他产物，释放能量，生成ATP，所以也叫“cell 呼吸”。正因为所有生物的细胞都有这种功能，所以所有生物的正常生命活动才能得到保障。“呼吸”和“呼吸动作”的现象和本质是不同的。首先，通过对酵母的探究活动，同学们发现酵母细胞可以利用环境中的葡萄糖来进行生命活动，这个过程在有氧和无氧环境中都可以完成，这说明气体交换不是细胞的本质呼吸。cell 呼吸的本质是有机物的氧化分解，能量的释放和利用。
一般胸型是呼吸，但我建议你用腹型呼吸。吸气时鼓起腹部，呼气时放松。用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸要慢，这样呼吸的深度更深，有利于健康。
呼吸 exercise与general呼吸:呼吸exercise的区别:人吸气时，胸部不向外扩张，保持静止。腹胀(或腹胀)；人呼气时，胸部保持不动，收腹(或腹部用力向后，或腹部向内凹)。General 呼吸:又称自然呼吸，是普通人在放松、平静、不运动的状态下，自然、正常的吸气、呼气方法。这两种呼吸方法都是用呼吸中的肺，只是外在表现不同，当然对人体健康的作用也不同。呼吸运动主要用于武术和气功的锻炼。一般呼吸是普通人最常用的方法，或者也叫自然呼吸方法，即呼吸顺其自然。
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