降糖食疗，降血糖的食疗方法

本文目录一览

1，降血糖的食疗方法
2，吃什么降血糖食疗
3，怎样食疗降血糖
4，食疗如何降血糖
5，谁给我推荐一下降糖的食疗方法
6，降血糖食谱降血糖的食物吃什么降血糖
7，如何食疗降血糖

1，降血糖的食疗方法

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降血糖的食疗方法

2，吃什么降血糖食疗

荞麦，燕麦，玉米，黑米，黑豆，豇豆，绿豆等五谷杂粮。还有就是苦瓜，南瓜。以及银耳，和石榴叶，把叶子煎水喝，效果非常好。

吃什么降血糖食疗

3，怎样食疗降血糖

含糖较多的是米饭,面包,面类,薯类等.一日必需控制在150---300克,过度的限制反而有害. 蛋白质主要在肉类,鱼类,蛋,牛奶,大豆等食物中,每日应控制在70克左右. 动物脂肪易引起动脉硬化,植物脂肪甚少引起动脉硬化.因此应多用植物油, 老年人更宜从鱼类获得蛋白质和脂肪。

怎样食疗降血糖

4，食疗如何降血糖

适宜食用那些含糖低、含膳食纤维多、水分多，供热能低的蔬菜和水果。如苹果、梨子、橘子和同时提醒含糖量高的如葡萄、甘蔗、香蕉等水果和土豆、山药、芋头、藕等含淀粉多的蔬菜应少食或不食。目前已有许多案例证实三萜王樟芝降血脂、降血压和降血糖效果十分显著。

好多朋友可能都会像我一样对高血压有好多疑问，damoqingge也都一直苦苦为自己和家人寻求最好的治疗方法。自从家里一位亲戚查出来了高血糖后，我查了一些能缓解高血糖的食物，食疗要多吃苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、猪胰、南瓜、紫菜、黑木耳、芹菜、藕、韭菜、银耳、山药、茶类、水果类多吃柚子等。除此之外每天人体摄入最多最需的就是水了，如果能搭配喝雪菊最好不过了，因为亲戚在做了以上努力后还天天在喝雪菊，效果很好，现在他的高血糖处于正常状态。如果你也在为高血糖困扰着，可以加我微信或QQ88256691。希望对你有帮助。缕赏裁

5，谁给我推荐一下降糖的食疗方法

快速降血糖的方法即射胰岛素——胰岛素是公认的降血糖最快、最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当，会导致血糖剧烈波动。以下日常食物有辅助降血糖作用：1、玉米2、黑米3、海带 4、鱼油 5、吡啶甲酸铬：每日1.2g的吡啶甲酸铬对辅助降血糖有辅助作用。三：高理血糖饮食原则：1?饮食要清淡2?限制食盐量3?戒烟戒酒4、饮食应节制：一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。

黑豆黄豆绿豆小米各一斤苦乔二斤磨面，再用面粉2:1比例河和面，手擀面条，每天必吃一顿。

食谱三宜五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。三不宜糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

推荐你吃谷降堂降糖食品，效果很好，我坚持吃了1个月降了3个点。

可以，但是效果不是很明显，而且还需要食用大量的该食物，很是难受的。

6，降血糖食谱降血糖的食物吃什么降血糖

控制血糖高的饮食疗法　　1、控制总热能　　摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。　　2、供给适量的碳水化合物　　目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。　　3、供给充足的食物纤维　　流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。　　4、供给充足的蛋白质　　糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。4　　5、控制脂肪摄入量　　有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。　　6、供给充足的维生素和无机盐　　凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。　　7、不宜饮酒　　酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。　　8、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果　　但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。1. 52. 降低血糖的食谱推荐3. 　　1、双耳汤4. 　　材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。5. 　　做法：将黑木耳、白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放入碗内；放入少量冰糖，加水适量。将碗置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。6. 　　用法：可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次。7. 　　功效：现代医学研究表明：银耳含有17种氨基酸、多种维生素，能提高人体免疫力，具有降血糖的作用。8. 2、鲫鱼白扁豆粥　　材料：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。　　做法：将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。　　功效：此粥益气滋阴，可辅助治疗高血糖患者。3、枸杞肉丝　　材料：枸杞100克、猪瘦肉500克、青笋100克；植物油、食盐、白糖、味精、料酒、酱油、香油各适量。　　做法：将肉洗净，切成约5厘米长的丝；青笋也切成同样长的丝；枸杞洗净待用。将炒锅加油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅，加入料酒烹一小会儿，再加入糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞，翻炒几下，淋入香油，炒熟即可。　　功效：枸杞子含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C，钙、铁等，有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇、降血糖的作用。

7，如何食疗降血糖

1 糖尿病患者食疗方法整理糖尿病患者食疗方法 (1)药粥。适合糖尿病患者食用的药粥有：＊＊＊豆腐浆粥(《本草纲目拾遗》)：粳米50g，豆腐浆500mL，食盐或白糖少许，先煮粳米，后加豆腐浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。＊＊＊绿豆粥(《普济方》)：粳米50g，绿豆50g，共煮粥食用。绿豆有降血脂作用，适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。＊＊＊赤小豆鱼粥(经验方)：赤小豆50g，鲤鱼1尾，先煮鱼取汁，后加赤小豆煮烂。适用于糖尿病水肿者。＊＊＊菠菜粥(《本草纲目》)：菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。＊＊＊芹菜粥(《本草纲目》)：新鲜芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压者。＊＊＊木耳粥(《鬼遗方》)：银耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大枣3枚。先浸泡银耳，将粳米、大枣煮熟后加银耳，煮粥食。适用于糖尿病血管病变者，美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为，常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。木耳有破血作用，糖尿病孕妇慎用。＊＊＊萝卜粥(《图经本草》)：新鲜白萝卜适量，粳米50g，煮粥服用。适用于糖尿病痰气互结者。＊＊＊山药粥A(《医学衷中参西录》)：生山药60g，大米60g，先煮米为粥，山药为糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚、腰酸乏力、便泄者。＊＊＊山药粥B：山药50克～60克（鲜品100克～120克）、粳米60克。山药洗净切成片，同粳米煮成粥。供四季早餐食用，用于多食易饥者。＊＊＊胡萝卜粥(《本草纲目》)：新鲜胡萝卜50g、粳米100g，煮粥服用，适用于糖尿病合并高血压者。药理研究：胡萝卜中琥珀酸钾盐有降压作用。＊＊＊冬瓜鸭粥(验方)：冬瓜一个，光鸭一只，大米200g，香菇10个，陈皮3g。先将光鸭于油锅煎爆至香，用葱、姜调味，入粥煮烂捞起切片。食鸭服粥。适用于糖尿病合并高血压者。＊＊＊槐花粥(验方)：干槐花30g或鲜品50g，大米50g，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。＊＊＊菊花粥(《老老恒言》)：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。适用于糖尿病视物昏花者。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。＊＊＊玉米粉粥(《食物疗法》)：粳米50～100g，加水煮至米开花后，调入玉米粉30g(新鲜玉米粉)，稍煮片刻服用。适用于各种糖尿病人。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂。＊＊＊荔枝粥(《泉州本草》)：荔枝5～7个，粳米50g，水适量煮粥服用。适用于Ⅱ型糖尿病者。＊＊＊葛根粉粥(《太平圣惠方》)：粳米100克，葛根粉30克。①将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用。粳米淘净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。。适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者，葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。＊＊＊生地黄粥(《月瞿仙神隐》)：鲜生地150g洗净捣烂取汁，先煮粳米50g为粥，再加入生地汁，稍煮服用。适用于气阴两虚型糖尿病者。＊＊＊杞子粥(《本草纲目》)：枸杞子15～20g，糯米50g，煮粥服用。适用于糖尿病肝肾阴虚者。＊＊＊葫芦粥(经验方)：陈葫芦炒存性10g，粳米50g煮粥服用，适用于糖尿病水肿者。＊＊＊天花粉粥(《千金方》)：花粉30g，温水浸泡2小时，加水200mL，煎至100mL，入粳米50g煮粥服用。适用糖尿病口渴明显者，糖尿病孕妇禁用。