酸性体质和酸性食物。(1)“-2/体质”是一切疾病的源头。山东省营养学会副理事长、千佛山医院营养科主任杜说，健康人的内环境PH值在7.35-7.45之间，也就是我们的体液应该是弱碱性的，以维持正常的生理功能和物质代谢。“但是据调查，只有10%的人的PH值在这个范围内，属于碱性体质，多达70%的人是-2体质。体液的PH值经常徘徊在7.35左右或略低，身体处于健康与疾病之间的亚健康状态。
如果长期放在-2体质处，女性皮肤会暗沉，过早老化；儿童可引起发育迟缓、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人会引起糖尿病、神经系统疾病、心脑血管疾病。杜主任介绍，痛风、高血压、癌症、高血脂患者85%是-2体质。“当然，这只是PH值略低。如果体液‘酸’得厉害，人就受不了了。
5、怎样 减肥首先，一定要早睡早起，这样有助于新陈代谢正常；第二，三餐要正常，但不能吃太多油腻的食物或甜食，让你的体质永远是酸性 体质，多吃蔬菜和海带。这样有助于你变成碱性-1。第三，你要有适度的运动。每当你步行或慢跑20分钟，你就会以这种健康的方式逐渐减肥。坚持这样的饮食和生活方式，你的体质就会改变，不会再胖，皮肤也会变好~ ~ ~呵呵，这是我的经验。
6、寒性 酸性 体质,怎样调节?酸性体质是不科学的说法。至于寒性，可以通过食疗来调节。多吃温性食物，大枣、桂圆、红肉等补益气血的东西，而不是吃寒凉的东西，坚持每晚用热水泡脚，可以改善寒性。人的健康应该是弱碱性的，所以-2体质人应该多吃碱性食物。茶叶(不管是什么茶)都会含有茶多酚，溶于PH大于7.5的水中呈碱性。所以大部分茶叶是碱性的！具体来说，茶的酸碱度的异同与茶的种类、泡茶的时间以及茶的年代和嫩度有关。
比如身体虚弱的人可以喝点红茶，在茶里加点糖和牛奶，既能增加能量又能补充营养。年轻人正处于旺盛发育期，喝绿茶比较好。女性在月经前后和更年期容易烦躁。喝花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。肥胖的人希望减肥可以多喝乌龙茶和沱茶。常年多吃牛羊肉的人，可以多喝发酵后的紧压茶，如砖茶、饼茶等，有助于脂肪类食物的消化。
7、身体 酸性太强怎么办Body 酸性太强可以通过食物调理身体来解决。在生命活动过程中，含酸的代谢产物(碳酸、乳酸等。)和体内不可避免的产生碱性产物。然而，人体有三个调节系统，可以平衡酸碱。肾脏可以通过尿液排出多余的有机酸，大量的/123，456，789-2/成分会通过呼吸迅速排出体外，体液也会中和酸碱平衡。酸性 体质改善方法:1。保持良好的心情和情绪对体液酸化影响很大。适量运动，杜绝吸烟、饮酒等不良嗜好。
由于夜间人体活动量较低，且大多处于休息状态，留在肠道内的食物会变酸，发酵产生毒素，使体质变酸。3.吃早餐:早上四点半体温达到最低点时，血液循环会变慢。如果睡得太晚，不吃早餐，血液循环会变慢，氧气减少，形成缺氧燃烧，就会使体质变酸。4.调整饮食结构，酸碱食物比例建议20: 80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，比如纯净和可乐。
8、 酸性 体质和碱性 体质,哪个 减肥较容易?碱性体质多喝水，多运动，加快新陈代谢。多吃水果蔬菜可以使人体质碱性更强。这个问题很容易回答。肯定是酸性 体质容易得癌症。酸性 体质是一切疾病的源头。所以癌症患者的体液一定是酸性。现在很多关于食疗的书都是关于它的。多吃碱性食物有益健康。健康和亚健康人群都在关注碱性食物。癌细胞的生存环境是酸性。碱性体质更健康。对于减肥，是由于皂化反应水解。
2.中度碱性食物:萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋白质、西梅、柠檬、菠菜等。3.强碱性食物:葡萄、茶、酒、海带芽、海带等。4.蔬菜和水果是碱性食物。5.肉类一般属于酸性6，粗粮偏碱性，面粉和大米是酸性7。鱼也属于碱性食物。8.碱性食物:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、蘑菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉。
9、 酸性 体质的人怎么改善调整饮食结构并加以纠正-2体质-2体质一切疾病的源头。36岁的张先生是一家大公司的中层管理人员，各种应酬让他应接不暇，最近他经常感到疲倦、注意力不集中、头晕、耳鸣、失眠。去医院后，医生告诉他，以上症状是由于酸性 体质饮食结构不合理，营养摄入不均衡造成的，酸性 体质:p。
