酒精会刺激肝脏，对肝脏造成损害,保护肝脏的食物有很多,因为水飞蓟本身具有清热解毒、保肝利胆的功效，所以完全有可能用于保肝,也可以和枸杞一起泡水喝，有养肝明目的功效,养肝护肝的建议是补充水飞蓟，水飞蓟用于护肝已有2000多年的历史,建议多吃红枣，红枣富含氨基酸，有养肝护肝的作用。
保护肝脏的食物有很多。患者在日常生活中可以多喝蜂蜜水。蜂蜜营养丰富，有健脾和胃的功效。在日常生活中，他们应该多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充人体所需的维生素C，帮助肝脏干燥。建议多吃红枣，红枣富含氨基酸，有养肝护肝的作用。此外，患者在日常生活中也要注意饮酒的量和频率，尽量戒酒。
养肝护肝的建议是补充水飞蓟，水飞蓟用于护肝已有2000多年的历史。因为水飞蓟本身具有清热解毒、保肝利胆的功效，所以完全有可能用于保肝！但是在选择水飞蓟的时候，一定要注意膳食补充剂的选择，膳食补充剂可以更好的保护肝脏，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片有“蓝帽子”的标志，每天可以补充水飞蓟300mg，有效保护肝脏。希望我的回答能帮到你。
3、日常饮食吃什么能护肝脏如果想保护肝脏，可以吃新鲜的肉类、蛋制品、奶制品、对虾、海鱼等富含蛋白质的食物。花生、胡萝卜、洋葱、大白菜、芹菜、山楂、无花果都有助于护肝，非常适合肝功能不好的人食用，饭后可以吃新鲜水果，补充各种维生素，尤其是B族维生素和C族维生素。也可以和枸杞一起泡水喝，有养肝明目的功效，日常饮食要清淡，不要吃油腻和高热量的食物，高蛋白、高维生素的快餐，也不要有太多的碳水化合物，这样会导致肝功能不全和脂肪肝。同时也要注意，如果肝功能不好，一定不能过量饮酒。酒精会刺激肝脏，对肝脏造成损害，严重时会出现肝硬化。
