我们需要每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿，对预防斑点和祛斑都有很好的效果,如果血液循环良好，血液中的毒素不易沉淀，可以减少老年斑,每天喝一杯，连续喝三个月，会起到很好的淡斑祛斑作用,\\x0d\\x0a其次，生活中有一些小窍门，对减老年斑非常有效,每天不间断喝一杯可以明显减少老年斑。
维a酸是一种很好的抗衰老护肤品，用于对抗细纹和皱纹，改善肌理和弹性，淡化皮肤变色和阳光造成的损伤，包括老年斑。维a酸去除死皮细胞，去除色素沉着过多的外层皮肤，露出下面的新皮肤，从而达到去除老年斑的效果。非处方的乙醇酸产品是乳膏或乳液的形式，通常涂在皮肤上，几分钟后冲洗干净。乙醇酸对皮肤有相当大的刺激性，有时会引起发红和不适。使用乙醇酸产品后，用保湿霜滋润皮肤。
首先要调整饮食习惯:减少脂肪的摄入，多吃富含维生素E和维生素C的食物，多喝白开水。\\x0d\\x0a其次，生活中有一些小窍门，对减老年斑非常有效。年长的朋友不妨试试。\\x0d\\x0a生姜:生姜含有多种活性成分，其中姜酚具有很强的抗脂褐素作用。生姜洗净，切成片或丝，加入开水冲泡10分钟，再加入一勺蜂蜜搅拌均匀。每天不间断喝一杯可以明显减少老年斑。也可将生姜切碎，拌入精盐、味精、辣椒油等调料长期食用。\\x0d\\x0a洋葱:含半胱氨酸较多，可延缓衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。\\x0d\\x0a大蒜:将大蒜切片，贴在老年斑，反复揉搓至皮肤充血发红，每日3 ~ 5次。\\x0d\\x0a维生素E和维生素A外用:将维生素E和维生素A的胶囊刺破，在老年斑处涂抹，每日3次。
西红柿对我们的健康非常有益。我们需要每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿，对预防斑点和祛斑都有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，使平静的色素减退可能逐渐消失。将胡萝卜榨汁，取小半杯，每晚洗脸后均匀涂抹于面部，晾干后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜汁也可以美白皮肤。姜酚在吃姜蜜茶时有很强的抗脂褐素作用。生姜洗净，切成细丝，加入沸水煮10分钟左右，加入一勺蜂蜜搅拌均匀。每天喝一杯，连续喝三个月，会起到很好的淡斑祛斑作用。定期面部按摩。面部按摩可以有效促进血液循环。如果血液循环良好，血液中的毒素不易沉淀，可以减少老年斑。手部按摩也要坚持。吃柠檬、苹果等具有美白功效的水果，或者每天服用维生素E，都可以起到很好的美白祛斑作用。
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