这些食物的限制对于预防高脂血症和冠心病非常重要,平时建议饮食:1,但确实需要调整饮食，限制某几类食物的摄入，或者尽量不吃这类食物,高血压没有病人绝对不能吃的食物，也没有严格的饮食要求,三餐饮食安排少量多餐，避免暴饮暴食；高血压患者往往肥胖，必须吃低热量食物,高血压患者的饮食对照:1。
平时建议饮食:1。不要抽烟喝酒。2.少吃油和钠(盐多了会影响血压)。3.多吃深色水果蔬菜和膳食纤维。4.多吃粗纤维食物，如红薯、玉米、山药、芋头、小米等。5.三餐定时定量均衡饮食。6.多喝水，少喝刺激性饮料，如咖啡、浓茶等。7.如果不吃隔夜饭，一般为了省几块钱，会送很多钱去医院，也影响身体，不值得。8.多运动增强免疫力。9.补充钙和钾的食物，如牛奶、坚果、家禽等。
高血压患者的饮食对照:1。三餐饮食安排少量多餐，避免暴饮暴食；高血压患者往往肥胖，必须吃低热量食物。总热量应控制在每天8.36兆焦耳左右，主食每天150-250克，动物蛋白和植物蛋白各占50%。无肾病或痛风的患者高血压可多吃黄豆、花生、黑木耳或银耳及水果。晚餐宜清淡清淡，过多油腻食物会诱发中风。食用油应该是含有维生素e和亚油酸的植物油；没有糖果。多吃高纤维素食物，如芹菜、竹笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱，以及少量的鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。2、每人每天低盐量应严格控制在2-5克，即一勺左右。盐的量也要从煮酱油所含的钠中减去。3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、腊肉(蛋)、腌制品、蛤蜊贝类、虾皮、皮蛋，以及菊花、草头、空心菜等蔬菜，钠含量都很高，应尽量少吃或不吃。
3、血压高不能吃哪些食物高血压没有病人绝对不能吃的食物，也没有严格的饮食要求。但确实需要调整饮食，限制某几类食物的摄入，或者尽量不吃这类食物，首先需要限制的是盐的量，盐对于降低血压和维持血压稳定非常重要。目前我国的指南推荐钠盐每日摄入量不超过3g，换算成盐的量约为7.5g，即每天吃盐不超过一个牙膏盖，其次，要限制脂肪的摄入，要尽量少吃或不吃脂肪、动物油、油炸食品、膨化食品等饱和脂肪酸含量高的食物，以及动物内脏、虾头、蟹黄、鱼子、蛋黄等胆固醇含量高的食物。这些食物的限制对于预防高脂血症和冠心病非常重要。
