猪血九菜汤食材:猪血、九菜、蒜、姜、小米椒,2.把韭菜切成半厘米的小块,把韭菜剁碎,这样容易消化,也不会被嚼烂,4.加韭菜碎,搅拌均匀,一盘金嫩韭菜炒鸡蛋就做好了,韭菜炒鸡蛋【材料】鸡蛋3个,韭菜1小把,油适量,盐适量,【做法】把韭菜挑好,洗净沥干,做法:1。
韭菜炒鸡蛋【材料】鸡蛋3个,韭菜1小把,油适量,盐适量,【做法】把韭菜挑好,洗净沥干。2.把韭菜切成半厘米的小块,把韭菜剁碎,这样容易消化,也不会被嚼烂。3.将鸡蛋打入碗中,加盐,搅拌均匀。4.加韭菜碎,搅拌均匀。5.锅里加油,加热,倒入韭菜蛋液,加热至蛋液稍微凝固,然后将鸡蛋炒成大块。6.翻炒至蛋液凝固,盛出蛋块。一盘金嫩韭菜炒鸡蛋就做好了。
2、 韭菜怎么做?猪血九菜汤食材:猪血、九菜、蒜、姜、小米椒。做法:1,将猪血小心切块,将九道菜洗净切段,蒜、姜切末,小米椒切圈备用。新鲜的猪血其实有一点点血腥味,加九道菜,既能去腥,又能促香。2.锅中加水烧开,加入少量白酒和姜片,冲洗一分钟,然后取出沥干水分,3.锅洗净烧热,放入植物油烧至五成热,放入姜末蒜粉翻炒,放入猪血块,煮料酒,小心翻动以防烧焦。4.加入适量的水,略煮,烧开后加入九个菜和小米椒,煮一分钟左右。最后加入盐和白胡椒,拌匀出锅,猪血是一种低热量低脂肪的食物。每周两次偶尔吃一次猪血汤,不仅可以清胃,提高免疫力,还可以为贫血的人补血,我们平时在市场上购买猪血的时候,也要注意,新鲜的猪血中含有大量的氧气,所以在加工过的猪血表面可以看到很多气孔。表面或断面粗糙,有层次感,颜色深红,稍硬,易断,这是真正的猪血。