精子活力差怎么办，精子活性低怎么办

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1，精子活性低怎么办
2，精子活力差怎么办

1，精子活性低怎么办

男人精子活力低怎么办可以从以下几个方面入手：1、改善饮食结构提高精子质量：根据中医肾藏精的理论，山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力；多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。2、多参加锻炼，提高精子质量：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。3、控制体重：肥胖会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成长不利。4、饮食调养：在食补中要摄入补肾益精的食物，可以提高精子的质量；足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，补充(锌、锰、硒)等微量元素；坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。

精子活性低，精子成活率差，精子数量少，这些精子的问题，都可能影响到生育。精子出现病变，需要用安护组合进行调理，很快就能好起来的。

你好，精子成活率低严重危害到女性的生育能力，会造成卵巢里面的卵细胞和精子不能够正常结合，造成：男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。造成精子成活率低的原因有很多，只有在明确兵役你的情况下，医生才能制定出合理的治疗方案，祝你好孕。

精子活性低怎么办

2，精子活力差怎么办

.多吃含锌的食物如贝类海产品，瘦肉，动物内脏，尤其是生蚝和牡蛎。 2.多食动物肾脏,睾丸 3.吃些当归，羊肉，韭菜等温补的食物特别有效的。当归炖羊肉韭菜炒着吃 4.除了知道增加精子外，还要知道哪些行为会杀死精子，如吸烟，喝酒，熬夜，泡热水澡，电脑辐射，刷碗用洗涤剂等，所以这些行为以后要尽量减少

像怀孕最好的治疗就是吃中成药或草药治疗，无毒副作用和依赖性可以治本，西药没有特效药，具体治疗用什么药治疗也可联系我细说明白

注意卫生

介绍一些可以补精的方法。 1、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 3、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 4、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

当然是治疗了，活力差并不难治

精子活力差怎么办