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曾经有人问艾扬格，一个忙碌的人是怎么抽出时间来练习的瑜伽。艾扬格说他凌晨3点就醒了去练习瑜伽；我当时也在等熟饭的空操瑜伽。他说，还有比健康更重要的事吗？他鼓励人们在等洗衣机洗衣服的时候练习-1。至于他自己，他有时一天锻炼五次。他笑着说:“有时候我看起来像个疯子。可以从早到晚练瑜伽连饭都吃不下。”在艾扬格、瑜伽看来，是人通过冥想、体育锻炼等方式来集中精神、约束精神、正确引导精神，从而实现个体与宇宙万物精神的融合，最终实现自我解放的一种方式。在教学过程中，杨哥善于运用具象比喻，让很多初学者迅速突破练习障碍，体会到瑜伽的奥秘。他曾说:“如果你照顾好根，花就会自然绽放，散发出芳香。如果你照顾好你的身体，你的思想和灵魂自然会成长和提高。
2、 艾扬格 瑜伽和普通 瑜伽的区别是什么?艾扬格瑜伽与普通瑜伽的区别在于:创始人不同，改编不同，练习不同。一、不同的创始人1，艾扬格瑜伽:艾扬格瑜伽由印度创作瑜伽Master艾扬格。2.普通瑜伽:普通瑜伽印度现代创办瑜伽西瓦纳达大师，二是适用于不同的1，艾扬格瑜伽:艾扬格瑜伽。它强调姿势动作的准确性，有矫正和恢复身体的作用，更适合初学者和身体僵硬的人练习，2.普通瑜伽:普通瑜伽注重舒适度和呼吸控制，也适合大三学生练习。三，不同的练习1。艾扬格瑜伽:艾扬格瑜伽在运动过程中有时需要借助工具来完成相应的姿势练习，2.General瑜伽:General瑜伽通过24个不用工具的姿势练习。
