人体湿气太重可以从饮食、药物、生活等方面进行,体内湿气超重可诱发多种疾病,对于南方的一些山区来说，也是湿气较重，称为山地瘴气，本身就是一种湿邪,这样做会加重身体的湿气,3.针灸，湿气太重的患者也可以针灸足三里和舒菲穴调理,对于体重较重的人湿气，如果只吃不住调理，效果可能不会太好。
湿气对于患者来说，除了感受湿外，还有脏腑虚损的内因。比如脾虚导致痰湿，脾影响人体血液循环，血瘀导致湿，水和津液运行异常也导致痰湿，这是内因。外因是感觉湿邪，尤其是北方，因为雨季很重。中医讲长夏是指八月左右，你通常能感觉到湿气比较严重。对于南方的一些山区来说，也是湿气较重，称为山地瘴气，本身就是一种湿邪。湿气对于外部病原体，当需要避开时，应尽可能减少到这个区域。内治主要是通过健脾温阳来达到祛湿的效果。
人体湿气太重可以从饮食、药物、生活等方面进行。调理，以达到除湿健脾强身的效果。可以多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、白菜、绿豆、冬瓜、西瓜、山药等。应避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，尤其是那些已经湿气重的人。这样做会加重身体的湿气。体内湿气超重可诱发多种疾病。生活中主要是避免潮湿的环境，不要直接睡地板，尽量少睡地下室或者长时间开空调。不要穿湿湿的衣服。适当运动，夏天可以用热水泡脚。要保持心情舒畅，可以经常使用一些穴位刺激，如丰隆、成山、涌泉等，帮助祛湿，但如果不知道，一定要在专业人士的指导下进行。对于体重较重的人湿气，如果只吃不住调理，效果可能不会太好。这时候可以使用一些事半功倍的药物，比如抗病毒颗粒，里面含有石菖蒲、广藿香等中药，可以在一定程度上消除人体的-0。
3、身体 湿气重怎么办?body 湿气太重可以通过适当的运动、吃药、针灸来除湿。1.适当运动，身体湿气对于太重的人，慢跑和游泳有助于排除身体湿气，2.服用药物，患者可以在医生的指导下为调理选择清热祛湿颗粒、参肾健脾丸等药物，帮助排除体内湿气。3.针灸，湿气太重的患者也可以针灸足三里和舒菲穴调理，如果患者感觉不适，建议到当地医院进行相关检查，并在医生指导下服药。千万不要私自服药，以免耽误病情。
