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手腕痛怎么办，手腕疼咋办

来源：整理时间：2023-08-13 02:07:16 编辑：好学习手机版

1，手腕疼咋办

到正规的顾客医院接受治疗，应该要拍片子才知道是怎么回事。旧伤其实因为之前没有完全的好全，你好是应该及时治疗。

手腕疼咋办

2，手腕酸痛怎么办

估计是韧带或者骨膜有问题要么就物理治疗最简单的:顺时针转动手腕100圈再逆时针转动100次 (没事的时候就做一天最好三次一个月为一疗程)但是期间不能负重物

手腕酸痛怎么办

3，手腕很痛怎么办

1.手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。 2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并纾解压力及张力。 3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。 4.使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。 5.让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。 6.将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习，有助纾解疼痛。 7.睡眠时避免手臂下垂. 8.使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。 9.用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。 10.使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。 11.维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。

最近过年，数钱数累了哇，看看医生嘛

手腕很痛怎么办

文章TAG：手腕怎么怎么办咋办手腕痛怎么办

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