古籍中也有记载:《本草纲目》:“枸杞，补肾生精，养肝明目”；本草静姝:“枸杞，润燥滋补，亦可退热，但专治补肾，润肺生津，益气，为真阴不足，劳倦补肝肾之要药,其次要多吃补肾的食物进行调理,女性补肾可以喝枸杞汁调理,肾阴虚的女性还是要吃一些补肾补气的药物，比如六味地黄丸或者左归丸，都是中成药，可以帮助调理身体,药补不如食补。
黑色食物补肾:黑色食物有助于改善与肾脏、膀胱、骨骼密切相关的新陈代谢和生殖系统功能。能调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，促进胃肠消化，增强造血功能，对延缓衰老也有一定作用。代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米:具有滋阴补肾、补血益气、益智健脑、增强新陈代谢的作用。黑枣:有增强体内免疫力的作用。黑豆:具有补肾、强筋健骨、暖胃明目、增强活力、利尿解毒的作用。黑芝麻:具有补肾、健脑润肺、养血乌发、防止衰老的作用。黑木耳:清胃清肠，增强人体免疫力。对应饮食:海马怀布鸡；三边淮布坳唐尧；韭菜配虾；炒腰花；长寿炖老鸭；其中阴虚阳虚还可以服用一些无毒副作用的中草药，如卡曼舒茶，也能有效治疗体虚的问题，使气血通畅，四肢强健，不再多汗。
药补不如食补。药物对人体有很大的毒副作用。女性补肾可以喝枸杞汁调理。枸杞药食同源，既是食物又是药物。自古以来就是养生圣品补肾。古籍中也有记载:《本草纲目》:“枸杞，补肾生精，养肝明目”；本草静姝:“枸杞，润燥滋补，亦可退热，但专治补肾，润肺生津，益气，为真阴不足，劳倦补肝肾之要药。”。暨南大学临床医学研究所的双盲实验也证实，枸杞汁中富含的100%枸杞多糖能明显改善肾虚。
3、女人肾阴虚吃什么药肾阴虚的女性还是要吃一些补肾补气的药物，比如六味地黄丸或者左归丸，都是中成药，可以帮助调理身体。其次要多吃补肾的食物进行调理，如核桃、栗子、鸡蛋、甲鱼、海参、猪腰、羊肉等。还有一些干果，比如南瓜子、葵花籽、核桃、黑芝麻、黑豆等，也可以用枸杞泡水喝，也可以补肾益气。女性要多注意自身修养，不要熬夜。
