所以我们需要及时清除自己的负面情绪on管理学会减少压力，让自己对生活中发生的事情更加积极乐观,和公司里的人相处，一定要学会控制自己的情绪,我觉得情绪管理其实很重要，尤其是在工作上,这就是我们所说的情绪管理给自己的，不能让那么多情绪堆积在自己的心里,所谓的正规垃圾都需要清理，一些不必要的垃圾情绪也需要清理。
情绪管理of重要性如下:1 .转移注意力，所谓物竞天择，适者生存，要让自己快乐，首先你要让自己不那么极端，不要跑题。不要总是对生活的现实不满，也不要总是和别人攀比。我自己的生活是独特而精彩的。2.学会包容。宽容是一种美德，是犯错者的救赎，是自己灵魂的升华。不要总想着对方怎么得罪了你，给你造成了多大的伤害或者损失。想想对方是否值得你这么生气。他是有意还是无意做的？平日里都是怎么对待你的？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对某些人来说，宽恕远比惩罚有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总会犯错，所以不要苛责他们。
我觉得情绪 管理其实很重要，尤其是在工作上。和公司里的人相处，一定要学会控制自己的情绪。心情不好的时候，也要学会缓解。毕竟公司是个大集团，不是你说了算的。
因为如果我们不学会做情绪 管理对自己，那么，很有可能我们会积累越来越多的负面情绪，所以很有可能在未来的某一天被碾压。所以我们需要及时清除自己的负面情绪 on 管理学会减少压力，让自己对生活中发生的事情更加积极乐观。所谓的正规垃圾都需要清理，一些不必要的垃圾情绪也需要清理。生活中经常会发生一些不愉快的事情。如果我们选择把所有的事情都积累在心里，默默承受，那么总有一天我们会承受不了。很多时候，只有当我们的情绪发泄出来的时候，我们才能感觉更轻松，才能更好的面对生活。这就是我们所说的情绪 管理给自己的，不能让那么多情绪堆积在自己的心里。
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