2.海参鸡蛋汤:切碎海参用少量黑木耳放入搅拌好的鸡蛋中蒸鸡蛋汤，有很好的滋阴补血的作用,7.把泡好的海参煮两分钟,煮饭前先煮米粥海参粥，然后把切好的海参粥放进去,剁碎海参放锅里煮,1，海参粥，作为早餐，海参可以切碎煮粥,10.加烫海参,5.海参清汤,4.凉拌海参,海参可以做海参小米粥。
1，海参粥，作为早餐，海参可以切碎煮粥。煮饭前先煮米粥海参粥，然后把切好的海参粥放进去。2.海参鸡蛋汤:切碎海参用少量黑木耳放入搅拌好的鸡蛋中蒸鸡蛋汤，有很好的滋阴补血的作用。3、蘸食，每天早上吃一个，可以蘸蜂蜜和糖(糖尿病人不推荐这种方法)，也可以放在牛奶里服用，一年四季坚持强身健体的效果。4.凉拌海参。将开水发海参用冷水彻底洗净，切成薄片或丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥、香菜，拌匀。清淡凉爽，软嫩可口。5.海参清汤。剁碎海参放锅里煮。方便面取少许调料，根据个人口味调整。
2、 海参吃法 家常做法海参可以做海参小米粥。具体做法如下:原料:小米50克，海参3，鸡汤1个，枸杞适量，盐少许，做法:1。准备好所用的食材，2.把小米泡在水里。3.将泡好的小米加入电饭锅，4.加入事先炖好的鸡汤。5.选择粥模式煮小米粥，6.在小汤锅里加入水和姜片，煮沸。7.把泡好的海参煮两分钟，8、加入适量料酒调味。9.小米粥煮熟，用精盐枸杞调味，10.加烫海参。
