什么蔬菜养胃，什么菜养胃

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1，什么菜养胃
2，什么菜养胃

1，什么菜养胃

白肉

坚决不吃冷的。辣的、油炸的等刺激性的物质！清汤寡水反而养胃哦。。，

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。胃病饮食得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。红薯养胃去积南瓜排毒护胃胡萝卜下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏菠菜润燥养肝，益肠胃，通便秘甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经

花生

什么菜养胃

2，什么菜养胃

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

1、规律饮食，定时定量。很多人肠胃不好，其实是因为长期不规则的饮食习惯造成的，因此想要调理好肠胃，最简单的方法便是调理好肠胃、有规律地进餐，定时定量，不要吃太饱，也不要饿着肚子。另外研究也表明，有规律地进餐进食，定时定量，可形成条件反射，这有助于消化腺的分泌，更利于肠胃消化。2、少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物。油炸的食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利;腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃;生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，所以还需草药调理，比如德甫的常渭宝茶助消化、调理肠胃。3、温度适宜、细嚼慢咽。吃饭的时候，食物的温度应以“不烫不凉”为准，吃的时候要“细嚼慢咽”，以减轻对肠胃的负担。另外对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。4、注意防寒、避免刺激。胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。而吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。所以最好不要吸烟、少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。肠胃不好应该吃什么?前面说了那么多要如何调理肠胃的，那肠胃不好的人应该吃什么比较好呢?一、多吃富含维生素C的食物。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如青菜、西兰花、鲜枣等。二、多吃一些营养价值高、细软易消化的食物，如牛奶、豆角、鸡蛋、鱼肉等。三、多吃一些面食，比如馒头。另外小米粥、胡萝卜、甘蓝菜等食物也不错，对肠胃有好处。希望对你有帮助，望采纳，谢谢

养胃吃怎么好？从主食说起：1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭......2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处......3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃......4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐......6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 ......7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃......8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 ......9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康......10、花生，蜂蜜都是养胃的......11、红茶蜂蜜....十分养胃......养胃食谱有哪些呢?从菜和吃的肉食说起：1.瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。2.淮山蜂蜜煎用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。3.山药百合大枣粥用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。4.萝卜羊肉汤用料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。制法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。功效：此汤补中益气，温胃散寒。5.桑椹三明治用料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。制法：1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。6.紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。功效：不仅养胃，还可以护肝补肾。

养胃可以食疗每天喝稀健丁香茶，丁香茶是养胃好帮手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒。丁香茶，适合所有人饮用，是调理脾胃的最佳帮手。目前大众养胃很多都是每日喝些稀健丁香茶

统计表明90%的十二指肠溃疡以及80%的胃溃疡，80%以上的胃癌病人都是幽门螺杆菌造成的。全球50%的人胃里携带这种会引炎症，溃疡及肿瘤的细菌，包括成人和儿童，这种细菌被命名为HELICOBACTRERPYLORi 即幽门螺杆菌这个微小的病原体可使15%的带菌者得病。这个数字意味着全球几千万人群在他们一生的某个阶段得胃炎或胃溃疡，这个细菌可存活在胃里几十年而无症状，一旦机会成熟，炎症及溃疡便会产生在胃肠消化道，胃炎及胃溃疡不但引起疼痛，影响正常的工作与生活，造成身体虚弱，还会引起更严重的后果-----胃癌！

什么菜养胃