3.鲜榨果汁:铁皮石斛的鲜榨果汁不仅能充分利用铁皮石斛的有效成分，还能起到消暑解渴的作用，适合夏季饮用,2.捆绑:可以用绳子把鲜石斛捆绑起来，但是不要放在塑料袋里，因为在密封的环境下容易导致鲜石斛变质,2、新鲜:新鲜铁皮石斛最大程度保留其天然精华,在阴凉通风处首先我们可以把鲜石斛放在阴凉通风处，这样鲜石斛就不会长时间变质,如果鲜石斛发芽，说明鲜石斛温度有点高。
1和fresh 石斛都是吃新鲜的，用鲜汁榨汁，熬汤，做成茶。2、新鲜:新鲜铁皮石斛最大程度保留其天然精华。现代医学证明，鲜食能清热养阴，生津止渴，大量摄入石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素，净化血液，再生细胞，加速伤口愈合，抑制细胞变异，促进人体新陈代谢。3.鲜榨果汁:铁皮石斛的鲜榨果汁不仅能充分利用铁皮石斛的有效成分，还能起到消暑解渴的作用，适合夏季饮用。4、煎服:铁皮石斛应长期浸泡，内酯生物碱水解后更易吸收。5、泡茶:铁片石斛放入茶叶中，能品尝到草木特有的清香，甘甜清凉的口感使咽喉清爽、舒适，长期饮用对身体健康极为有益。最常见的就是用铁石斛干品中的铁枫桶进行蒸煮浸泡。
1。在阴凉通风处首先我们可以把鲜石斛放在阴凉通风处，这样鲜石斛就不会长时间变质。注意不要密封存放。2.捆绑:可以用绳子把鲜石斛捆绑起来，但是不要放在塑料袋里，因为在密封的环境下容易导致鲜石斛变质。直接放在通风处就可以了。3.坛子:如果你家里有一个大坛子，我们可以把新鲜的石斛放在坛子里，放在低温的环境里，也可以让新鲜的石斛保持很长时间。4.萌芽。如果鲜石斛发芽，说明鲜石斛温度有点高。这时要尽量控制好鲜石斛的温度，及时掐掉芽。
3、鲜 石斛泡水喝的功效鲜 石斛泡水喝有哪些功效1，石斛可以在水中饮用，最好是煮沸后饮用，这样可以稀释所有的有效成分，而且泡茶的时候会造成浪费。2、石斛微寒，味甘，入胃经、肾经，有益于胃生津，滋阴清热，可用于治疗胃阴不足和发热引起的津液损伤。3，还可以治疗肾阴虚，表现为母暗不明，筋骨无力，4.还能治疗骨蒸、疲劳、发热等问题。汤剂剂量在6g-12g之间，鲜-0剂量在15g-30g之间。
