7.蒜味爆开后倒入菠菜快速翻炒几下,洗净菠菜并切成5cm的小块；2.锅加热，用菠菜翻炒几次，加入精盐、花生油、蒜泥，再翻炒3分钟,菠菜是春季的时令蔬菜,今天给大家分享一下如何做家常菜炒菜菠菜,菠菜切好放在盘子里,9.好了，这道家常菜菠菜已经做好了，简单又好吃,炒菜菠菜炒菜菠菜编辑制作步骤1。
1，可以做油炸豆腐皮菠菜，具体做法如下:2。材料:豆腐皮250g，菠菜100g调料:葱花、姜末各1茶匙，盐、鸡精适量。3.选择菠菜，洗净切成长段；将豆腐切成片。4.锅中热油，放入葱花、姜末、豆腐皮翻炒，然后加入菠菜翻炒至微软。加入盐和鸡精翻炒均匀。
菠菜是春季的时令蔬菜。含有丰富的维生素和矿物质，可以做出各种菜肴。今天给大家分享一个烧的食谱菠菜，简单又营养，老少皆宜。详情请参考我们的操作:1。准备一个菠菜洗干净备用。2.准备一把大蒜，一个个压平，然后剁成蒜泥，剁好后放入盆中。3.将一个红辣椒切成斜片，和蒜末放在一起调色。4.开始在锅里烧水。我们在炒菠菜之前，一定要先焯水，因为菠菜含有草酸，一般都是焯水后食用。在水里加一点植物油，保持菠菜的绿色，再加一个。5.水烧开后放入菠菜焯水20秒左右。取出控水，然后放入盆中。6.重新起锅，加入食用油，将蒜末和辣椒末倒入锅中炒香。7.蒜味爆开后倒入菠菜快速翻炒几下。8.然后开始调味，加一点盐，一点蒸鱼和酱油，再加一点鸡精。大火翻炒15秒。搅拌均匀后，即可关火，放入锅中。9.好了，这道家常菜菠菜已经做好了，简单又好吃。学会了就在家试试。
菠菜是常见的蔬菜之一，适合各种烹调方法，营养丰富。今天给大家分享一下如何做家常菜炒菜菠菜。食材菠菜500g蒜10g鸡精5g盐10g油10g方法/步骤买来的菠菜洗净后放入水中浸泡30min，然后焯水，放入冷水中冷却，捞出沥干。菠菜切好放在盘子里。将大蒜拍成蒜泥备用。将锅加热，沥干油。油温七八成热时，加入菠菜，翻炒片刻。加入蒜泥和盐，翻炒片刻，加入少许鸡精，翻炒均匀，然后出锅。
4、 菠菜如何炒才 好吃菠菜500g，精盐7g，味精2g，蒜泥10g，熟花生油50g。炒菜菠菜炒菜菠菜编辑制作步骤1，洗净菠菜并切成5cm的小块；2.锅加热，用菠菜翻炒几次，加入精盐、花生油、蒜泥，再翻炒3分钟。3.当菠菜鲜嫩时，加入味精，拌匀，装盘，注:Do/123449。葱和姜切丝；植物油；酱油；精盐；料酒；味。
