煮粥的时候一次性放足够的水；2.粥的粘度可以根据个人喜好调节；3.选南瓜的时候要选肉红、肉厚、头硬的老瓜,煮出来的小米南瓜粥可以起到很好的健脾养胃的实际效果,南瓜煮粥小技巧:首先我们把南瓜切成块，然后放在锅里蒸10分钟，再把南瓜肉拿出来，然后我们把南瓜肉压成泥,小米和南瓜可以一起煮，而且是很好的粥,然后倒入南瓜泥搅拌，最后煮3分钟南瓜小米粥。
材料:中号南瓜1/4面，胡萝卜1根，二度鸡3只，米饭1杯半，盐适量，清水2000毫升左右。做法:1。南瓜胡萝卜去皮，洗净切小块，二度一开鸡肉；2.锅中水烧开，倒入南瓜，胡萝卜滚20分钟左右，再放两次鸡肉；3.然后在洗好的大米里放2、3滴油，搅拌均匀；4.水开后，倒入泡好的大米；5.粥里加少许盐至半粘稠状，继续煮；6.煮到所需的粘度；小贴士1。煮粥的时候一次性放足够的水；2.粥的粘度可以根据个人喜好调节；3.选南瓜的时候要选肉红、肉厚、头硬的老瓜。4.不能用猛火烧，只能用中火或者小火。
2、 南瓜熬粥的家常做法窍门南瓜煮粥小技巧:首先我们把南瓜切成块，然后放在锅里蒸10分钟，再把南瓜肉拿出来，然后我们把南瓜肉压成泥。加水到南瓜泥中倒入小米，水和小米的比例为15: 1，小火煮8分钟，然后倒入南瓜泥搅拌，最后煮3分钟南瓜小米粥。小米和南瓜可以一起煮，而且是很好的粥，一开始小米和南瓜都是淡黄色，能入脾经。煮出来的小米南瓜粥可以起到很好的健脾养胃的实际效果，小米中的粗膳食纤维能很好的促进肠道蠕动，对肠道微生态有很强的维护作用，而南瓜中含有丰富多彩的β-胡萝卜素，对消化道黏膜也能有非常好的修复作用。
