不同的情况经过中医的辨证论治是可以调理好的。对于肾虚，我们中医侧重讲他的功能不足，一谈到肾虚，大家都会不约而同想到之前六味地黄丸的广告，“治肾亏，不含糖，在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用，六味地黄丸”在大众的眼里，六味地黄丸为治疗肾亏（虚）的代表药，但事实上，对于肾亏（虚）真的就需六味地黄丸么，答案是否定的。
1、中医治疗肾虚好吗？有什么好的建议？
一谈到肾虚，大家都会不约而同想到之前六味地黄丸的广告，“治肾亏，不含糖。，。六味地黄丸”在大众的眼里，六味地黄丸为治疗肾亏（虚）的代表药，但事实上，对于肾亏（虚）真的就需六味地黄丸么，答案是否定的，对于肾虚，我们中医侧重讲他的功能不足。常规有肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等，不同的情况经过中医的辨证论治是可以调理好的。
肾气虚常有气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等表现，针对此种现象，食疗可以猪腰 杜仲 核桃肉煲汤炖服；或者口服金樱子膏或者山药枸杞子汤鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。还有运动疗法：1、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面，
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。2、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖，腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症，肾阴虚常有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等表现。
食疗处方：（1）桑椹糖水鲜桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖适量调味，去渣饮水，滋阴补肾。（2）黄精炖冰糖黄精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水炖2小时，饮水，每日l至2次，补益精血。运动处方：按摩足底涌泉：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲，
肾阳虚常有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多等表现食疗处方：羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。
而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品，海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用，总的来说，不管是阳虚，还是阴虚，还要在生活中做到性生活适度，不可过度房劳；同时也需保持良好情绪，规律作息，。
