第三步:将糯米、葡萄干、百合干、椰肉、牛奶、冰糖放入南瓜中，盖好切口南瓜,第二步:把小的南瓜洗干净，从上面切开，这样你就有了盖子，把里面的果肉挖出来,叉子可以插入南瓜肉中,第十步我把吃剩的米饭和蔬菜放在碗里，盖上南瓜,南瓜里面有米饭的美味会给你介绍一种椰香南瓜杯,于是一盘美味的椰肉南瓜杯就做好了。
南瓜日式小碗饭南瓜两个秋葵、五个樱桃番茄、几个葡萄干、一把米饭、半碗木耳、三瓣手指胡萝卜、一个橄榄油、少许黑胡椒、少许盐南瓜小碗饭。步骤1。快把米饭炖了。步骤2 南瓜洗干净，切掉盖子，挖出核和籽备用。第三步西红柿和秋葵洗净，切成小块，黑木耳提前用发切浸泡，葡萄干洗净备用。第四步用手指将胡萝卜切成小块备用。将切好的蔬菜混合在一起，加入少许盐。加入橄榄油，搅拌均匀。第七步这时，米饭做好了。端上桌，和蔬菜混合均匀。第八步撒上黑胡椒，拌匀。第九步放入dug 南瓜杯中，放入蒸笼中。第十步我把吃剩的米饭和蔬菜放在碗里，盖上南瓜。步骤11入锅蒸25-30分钟，视大小而定。叉子可以插入南瓜肉中。
南瓜里面有米饭的美味会给你介绍一种椰香南瓜杯。所需材料有小圆南瓜、糯米、葡萄干、百合干、枸杞、椰子、牛奶、冰糖。先将糯米洗净浸泡6小时，葡萄干、百合干分别浸泡半小时。第二步:把小的南瓜洗干净，从上面切开，这样你就有了盖子，把里面的果肉挖出来。第三步:将糯米、葡萄干、百合干、椰肉、牛奶、冰糖放入南瓜中，盖好切口南瓜。第四步:锅中烧开水，烧开后放入蒸笼，将南瓜杯放在蒸笼上蒸30至45分钟。于是一盘美味的椰肉南瓜杯就做好了。
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