养阴润肺，请问滋阴润肺的食物有哪些呢

1，请问滋阴润肺的食物有哪些呢

饮食主要以养阴为主，要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋

我就知道梨，川贝，百合

银耳、蜂蜜、梨、萝卜、山药等等

应该多吃些梨

苦瓜，生梨，柚子，甘蔗，柿子等

请问滋阴润肺的食物有哪些呢

2，滋阴润肺的食物有哪些

泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等

滋阴润肺的食物，银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、蜂蜜等都是不错的选择。坚果类的食物润肺效果也很好，比如杏仁，其味苦辛、性温，苦味入肺，能降肺气；辛味疏散，可宣肺止痰、止咳定喘。《本草纲目》亦说杏仁其用有三：“润肺，消食积，散滞气”，是应用已久的一种药食俱佳的食物。另外，杏仁中富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等，常吃可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击。因此，平时不妨多吃一些，尤其是老慢支、哮喘病患者。冬天寒冷，喝上一杯热的杏仁露会让你的肺更加水润，露露股份生产的杏仁露露，就是个不错的选择。也可以在杏仁露中加入银耳、雪梨等润肺养阴的食物，熬成杏仁羹，润肺平喘的功效更能加倍。

滋阴润肺的食物有哪些

3，哪些食物可滋阴润肺

哪些食物可滋阴润肺？多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果.. 如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防伤阴损肺.. 多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等，有利于润燥护阴。

山药，川贝，雪梨等

滋阴润肺食物大盘点：1、藕——滋补养生，健脾开胃 2、银耳——益气清肠，滋阴润肺 3、芝麻——养阴润燥，填精益髓　4、山药——调整代谢，补脾益胃　5、梨——止咳化痰，生津润喉　6、百合——养心安神，润肺止咳饮食主要以养阴为主，要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等，少吃辛辣刺激食物，以防伤阴损肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等，有利于润燥护阴。

冰糖雪梨银耳糖水熬煮

哪些食物可滋阴润肺

4，养阴润肺是什么 意思

养阴－即滋阴养肺；药如，沙参、玉竹、生地、天冬、寸冬、百合、阿胶等。润肺－即滋阴除燥；药如，沙参、川贝、花粉、石膏、梨皮等。女性应多吃些滋阴润肺的食物，白色食物具有这个功能，如银耳、梨子、白果等。

咳嗽有外感、内伤之分,内伤咳嗽根据证候不同又分为痰湿、痰热、寒饮、阴虚等证型。肺为娇脏,风燥、燥热、或肺系多种疾病迁延不愈等均可导致肺阴不足,肺失濡润,肃降无权,肺阴亏损而作咳。阴虚肺燥咳嗽常表现为干咳痰少或无痰,口干舌燥,舌苔少,脉细数进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的人多了起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰，养阴润肺。下面介绍4款养阴润肺的“食疗”方，不妨对症一试。　　杏仁粥：将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以强身健体，预防疾病。　　萝卜饮：红皮萝卜一只，洗净切碎，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。　　川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。　　杏仁雪梨山药糊：取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。