2.吃的太多，喝的太多，运动不足，慢性便秘都是导致食欲不振的因素，但是要注意一些隐藏的危机，比如无端的食欲不振，持续的食欲不振等等,2.因为夏天太热，基本上大家都会没胃口,少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，少吃冰，少吃零食，晚餐会多一些胃口,3.精神因素:想保持苗条，不想我吃，体重大减，所以拒绝吃,人们不想锻炼,多吃开胃菜,认为不能进食可能是脾胃虚弱、消化不良或胃炎所致。
Hello:食欲不振的功能性原因很多，主要包括精神紧张、疲劳、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。解决方法:调节情绪，放松精神，放慢生活节奏，适时休息，特别强调定时、规律、定量进餐，避免暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食讲究多样，避免单调和重复，注意控制食物的色、香、味、形，做到干瘦搭配、粗细搭配。多吃开胃菜。在刺激食欲方面，各种调味品都有独特的作用，大家不妨根据自己的口味来选择。建议:另外要避免摄入粗纤维食物，以免影响胃排空。还有，饭前禁止各种甜食或甜饮料，否则会让事情变得更糟。食物和膳食选择:山楂、李子、陈皮等。可以用来刺激食欲；水果方面，草莓、甜橙有一定的开胃作用，而葡萄、香蕉、荔枝等。可能会降低食欲，因为它们含糖量高；调料可以是番茄酱、咖喱汁、豆酱、辣椒酱等。，但也不能太“刺激”，以防矫枉过正。或者少用油炸食品、韭菜、生黄豆、奶油类食品、甜味碳酸饮料等。
1。认为不能进食可能是脾胃虚弱、消化不良或胃炎所致。建议:平时饮食清淡，不吃生冷、寒凉、辛辣等食物，不要暴饮暴食，规律作息，适当运动，适当按摩腹部，必要时去正规医院检查，对症治疗。2.因为夏天太热，基本上大家都会没胃口。少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，少吃冰，少吃零食，晚餐会多一些胃口。人们不想锻炼。可以尝试出去运动，出出汗，在吃饭会有很好的饲料。就像打完篮球喝水很爽一样。
3、最近十几天,啥也 不想吃,没有 胃口,吃不下去。这是怎么 回事?1。累或者紧张，比如一般的上班族，可能会因为疲劳或者精神紧张而出现暂时性的食欲不振，这是比较轻微的现象。2.吃的太多，喝的太多，运动不足，慢性便秘都是导致食欲不振的因素，但是要注意一些隐藏的危机，比如无端的食欲不振，持续的食欲不振等等，3.精神因素:想保持苗条，不想我吃，体重大减，所以拒绝吃。
