有氧运动与无氧运动的区别，有氧呼吸与无氧呼吸有哪些异同

来源：整理时间：2023-06-05 00:06:57 编辑：好学习手机版

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1，有氧呼吸与无氧呼吸有哪些异同
2，有氧呼吸和无氧呼吸的区别是什么最好列一下表
3，如何区分有氧运动和无氧运动
4，有氧呼吸和无氧呼吸的区别
5，怎样区分有氧呼吸与无氧呼吸
6，什么是有氧训练和无氧训练

1，有氧呼吸与无氧呼吸有哪些异同

有氧呼吸与无氧呼吸都是消耗有机物，获得能量的过程。但有氧呼吸分解有机物彻底，无氧呼吸分解不彻底，还产生乳酸（植物是酒精）。有氧呼吸需要氧气，无氧呼吸无需氧气

有氧呼吸与无氧呼吸有哪些异同

2，有氧呼吸和无氧呼吸的区别是什么最好列一下表

从能量供应角度看，有氧呼吸每分解1mol葡萄糖，可以释放2870kJ的能量。而无氧呼吸分解1mol葡萄糖，只能释放196.65kJ的能量。对于需氧型生物来说，生命活动所需要的能量，大部分由有氧呼吸提供，无氧呼吸所提供的能量无法满足维持生物生命活动的需要。所以，对于提供能量来说，有氧呼吸要优于无氧呼吸。　　从产物的角度看，有氧呼吸的终产物是二氧化碳和水，对生物体是无害的。而无氧呼吸的终产物是乳酸或酒精和二氧化碳。乳酸的形成，会使动物出现一些不良反应，如肌内酸痛。乳酸过多还可能引起稳态的改变、乳酸中毒等。酒精

一始时是酵母菌的有氧呼吸，目的是繁殖足够的菌体。当菌体繁殖到一定数量后，不再通入空气，发酵罐内的氧气很快消耗完了，酵母菌进行无氧呼吸产生酒精。

有氧呼吸和无氧呼吸的区别是什么最好列一下表

3，如何区分有氧运动和无氧运动

只要接触过健身或者运动的小伙伴，就一定听过有氧运动和无氧运动这个名词。但可能大部分人至今也无法区分它们，到底什么是有氧运动？什么是无氧运动？今天小编就为大家详细解释一下这两种运动方式的差异。人运动的时候，需要释放能量，给肌肉力量。人体释放能量的方式可粗略分为两种，一种是有氧代谢：供能物质的能量在有氧条件下释放；另一种是无氧代谢：供能物质的能量在无氧状态下释放。一般，运动不剧烈，像慢走、慢跑这些运动，完成它们肌肉需要的能量不多，通过呼吸在有氧气条件下正常释放能量就可以满足。所以这些运动方式都可以统称为有氧运动。而当人在做剧烈运动或者大重量的力量训练时，肌肉需要在短时间内得到巨大的能量才能完成动作，这个时候有氧代谢释放的能量就不够了，于是就搬救兵：用无氧代谢释放能量来支援。所以，无氧代谢释放能量为主，有氧为辅的运动，像举重、百米冲刺、深蹲、卧推，就统称为无氧运动。下面列了一个简单的表格做了对比：综上，判断有氧运动还是无氧运动的标准，就看该运动状态下身体是以有氧代谢为主还是无氧代谢为主。所以，同一种运动，可能因为强度不同，就既可以是有氧运动也可以是无氧运动，比如跑步，慢跑就是有氧运动，百米冲刺就是无氧运动。那么你可能会问减肥应该选择有氧运动还是无氧运动？很多人可能听说过减肥就要多做有氧运动才能减。从上面的表格好像也可以看出来，有氧运动的代谢过程中会消耗脂肪，所以有氧运动确实有较好的效果。那是不是意味着着无氧运动就减肥效果不好呢？其实不是，做无氧运动也会有很好的减肥效果。尽管无氧运动过程中不会马上消耗脂肪，但无氧运动会增强肌肉的力量，提升整个身体的基础代谢，这样你在不运动的状态也会因为基础代谢替身消耗更多能量，这会减脂效果会很好，可以是长期稳定的。所以，要想更健康的减肥，有氧运动和无氧运动相结合才是最好的选择。

如何区分有氧运动和无氧运动

4，有氧呼吸和无氧呼吸的区别

有氧呼吸是指细胞在氧的参与下，把葡萄糖等有机物彻底氧化分解，产生二氧化碳和水，释放能量的过程。（比如人类和动物呼吸以及植物和种子的呼吸作用）一般是指在无氧条件下，动植物细胞把糖类等有机物分解成为不彻底的氧化产物，同时释放出少量能量的过程。（比如酵母菌发生的酒精发酵）所以有氧呼吸和无氧呼吸主要是看有没有氧

祝你生活愉快

反应场所不同：有氧是细胞质基质和线粒体，无氧是细胞质基质条件和产物不同：有氧需要氧气，产生水和二氧化碳；无氧不需要氧气，产生酒精和二氧化碳或丙酮酸释放的能量不一样：有氧释放大量氧气，无氧释放的少。

无氧呼吸: 指生活细胞对有机物进行的不完全的氧化。这个过程没有分子氧参与，其氧化后的不完全氧化产物主要是酒精。总反应式： C6H12O6→2C2H5OH+2CO2+226千焦耳(54千卡)在高等植物中常将无氧呼吸称为发酵。其不完全氧化产物为酒精时，称为酒精发酵；为乳酸则称为乳酸发酵。在缺氧条件下，只能进行无氧呼吸，暂时维持其生命活动。无氧呼吸最终会使植物受到危害，其原因，一方面可能是由于有机物进行不完全氧化、产生的能量较少。于是，由于巴斯德效应，加速糖酵解速率，以补偿低的ATP产额。随之又会造成不完全氧化产物的积累，对细胞产生毒性；此外，也加速了对糖的消耗，有耗尽呼吸底物的危险。有氧呼吸: 有氧呼吸是指细胞在氧气的参与下，通过酶的催化作用，把糖类等有机物彻底氧化分解，产生出二氧化碳和水，同时释放出大量的能量的过程。有氧呼吸是高等动植物进行呼吸作用的主要形式。无氧呼吸公式: 酒精发酵:C6H12O6----2C2H5OH+2CO2+能量 (横线应改为箭头,上标:酶) 乳酸发酵:C6H12O6----2C3H6O3+能量 (横线应改为箭头,上标:酶) 有氧呼吸公式: C6H12O6+6H2O+6O2酶→6CO2+12H2O+38ATP 有氧呼吸主要在线粒体内,而无氧呼吸主要在细胞基质内. 有氧呼吸需要分子氧参加,而无氧呼吸不需要分子氧参加有氧呼吸分解产物是二氧化碳和水,无氧呼吸分解产物是:酒精或者乳酸有氧呼吸释放能量较多,有氧呼吸释放能量较少.

5，怎样区分有氧呼吸与无氧呼吸

1.有氧呼吸先在细胞质基质中进行,然后进入到线粒体中进行,而无氧呼吸的全部过程都在细胞质基质中进行!2.由于有氧呼吸是有氧气参与的,故可以使有机物充分分解,并生成大量的能量供生物体利用,而无氧呼吸则只能生成少量的能量.3.无氧呼吸的产物为水,二氧化碳和大量能量,而无氧呼吸的产物分为动物和植物两种,对于植物来说,其产物为酒精和少量能量,动物是乳酸和大量能量!这就是无氧呼吸与有氧呼吸的区别之处

呼吸作用;生物的生命活动都需要消耗能量，这些能量来自生物体内糖类、脂类和蛋白质等有机物的氧化分解。生物体内的有机物在细胞内经过一系列的氧化分解，最终生成二氧化碳或其他产物，并且释放出能量的总过程，叫做呼吸作用(又叫生物氧化)。1,主要看有机物的氧化分解,是否有氧的参与,有,有氧呼吸.无,无氧呼2,生物体内是否有线粒体,无,无氧呼吸.有,可进行有氧呼吸

最简单看产物有无CO2生成,没有的话就是无氧呼吸的乳酸发酵.有的话看葡萄糖和生成CO2的摩尔比.如果是1比2就是无氧呼吸,而且生成的是酒精,如果是1比1就是有氧呼吸了.

有氧呼吸是有线粒体参与的，要经过三羧酸循环和电子传递途径，最终将有机物转化成二氧化碳和水，放出的能量多。无氧呼吸是在细胞质基质中进行，经过糖酵解途径，最终将有机物转化成二氧化碳和乳酸（植物转化成二氧化碳和酒精），放出能量少。

首先需要酶的催化.在细胞质基质中,葡萄糖脱氢分解为丙酮酸.有氧呼吸:丙酮酸进入线粒体参与三羧酸循环,逐步分解为二氧化碳和氢,后者与氧气结合生成水并释放大量能量.无氧呼吸:丙酮酸不进入线粒体而与氢化合重新形成葡萄糖,后者在酵母菌作用下生成酒精和二氧化碳〔酒精发酵〕或在乳酸杆菌作用下生成乳酸〔乳酸发酵〕,释放少量能量. 比如人们在超剧烈运动时自身的有氧呼吸无法供应足够的能量同时也会有无氧呼吸参加· 就会产生乳酸·这就算我们剧烈运动后有时身体一些部位比如小腿会发酸痛的感觉··主要区别:有氧呼吸中有机物最终完全分解,所以释放能量比无氧呼吸多得多.有氧呼吸发生的主要场所是线粒体,而无氧呼吸需要微生物作用.另外,植物腐烂时多数发生酒精发酵,而动物体内肌肉细胞供氧不足时一般产生乳酸.

6，什么是有氧训练和无氧训练

1、有氧运动是指人体在氧气充沛供应的情况下进行运动，因为身体运动的首要能量来自于人体的脂肪和糖类氧化发作的，大多数有氧运动都是强度低，持续时刻长的运动。2、无氧运动是指咱们在“缺氧”状况下的高速剧烈运动。因为速度过快和爆发力过猛的运动中，人体的脂肪和糖类来不及经过氧化分化，需求经过无氧供能，致使体内发作过多的乳酸和肌肉疲劳酸痛。扩展资料：有氧运动的优点1. 添加血液流动量和氧气输送才能，推进血液循环和机体的推陈出新；2. 增强肺脏功用，进步肺活量和摄氧量；3. 增强心脏功用，进步心肌缩短才能；4. 添加骨骼密度，防止骨质疏松的呈现；5. 推进体内脂肪的分化代谢，防止肥胖的发作；6. 增强食欲，推进养分吸收与平衡；7. 进步抗病抗衰才能；8. 调理并改进心思状况，坚持杰出心情。参考资料：百度百科：有氧运动，百度百科：无氧运动

有氧运动尺度如何把握都说有氧运动好处多，可是很多人并不知道怎样才算是有氧运动，也不知道应该怎样把握有氧运动的尺度。何为有氧运动人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1克分子葡萄糖，能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在无氧酵解时，1克分子的葡萄糖仅产生2个ATP。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失。轻轻松松的运动算不算有氧运动轻微的运动不是有氧运动，也达不到锻炼的目的。只有达到一定强度的有氧运动，才能锻炼心肺循环功能，提高人的体力、耐力和新陈代谢潜在能力，才是最有价值的运动。也就是说，有氧运动在达到或接近它的上限时，才具有意义。而这个上限的限度，对每个人来说都是不同的。怎样掌握有氧运动的要领和尺度 ●运动前预热每次运动前需要有个热身过程即准备活动，活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强度运动开始，逐渐进入适当强度的运动状态。 ●接近而不超过“靶心率”一般来说，靶心率为170－年龄的数值。如果你60岁，靶心率就是170－60＝110（次/分）。你在运动时，可随时数一下脉搏，心率控制在110次/分以下，运动强度就是合适的，当然这是指健康的运动者，体弱多病者不在此列。如果运动时的心率只有70～80次/分，离靶心率相差甚远，就说明还没有达到有氧运动的锻炼标准。 ●自我感觉自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标，包括轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这表明运动适量；如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪，表明运动超限。如果你的运动始终保持在“面不改色心不跳”的程度，心率距“靶心率”相差太远，那就说明你的锻炼不可能达到增强体质和耐力的目的，还需要再加点量。 ●持续时间一般健康者每次有氧运动时间不应少于20分钟，可长至1～2小时，主要根据个人体质情况而定。每周可进行3～5次有氧运动，次数太少难以达到锻炼目的。 ●后发症状即运动过后的不适感觉，也是衡量运动量是否适宜的尺度。一般人在运动之后，可有周身轻度不适、疲倦、肌肉酸痛等感觉，休息后很快会消失，这是正常现象。如果症状明显，感觉疲惫不堪、肌肉疼痛，而且一两天不能消失，这说明中间代谢产物在细胞和血循环中堆积过多。这是无氧运动的后果，你下次运动可就要减量了。 ●循序渐进这是所有运动锻炼的基本原则。运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡；持续时间应逐渐加长；运动次数由少增多。以上这些都要在个人可适应的范围内缓慢递增，不要急于求成。年老体弱者或有慢性疾患的人，更要掌握运动的尺度。最好在运动前去看医生，全面查体，由医生根据个人情况，开出具体的有氧运动处方，再依方进行锻炼。

有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

有氧训练：属于长距离耐久里的训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。无氧训练：是一种体育术语，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧训练属于短距、快速和缺乏耐久性力的训练，又称“力量训练”。运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经量与评定人体无氧工作能力对于客观地分析与评价人体运动能力、检查运动训练的效果以及探讨无氧工作能力的发展及其对训练的适应规律等理论和应用问题具有重要意义。扩展资料：进行无氧训练，建议从现在起就养成早晚称体重的习惯，一周量一次身体各部分的尺寸，这样才能确实地掌握身体曲线的变化。所以人们在训练中，在有氧训练的基础上提高无氧的训练强度，这样无氧训练才能达到良好的效果。游泳是互通性很强的项目，只有有氧能力水平高的运动员兼项能力才突出。短距离训练，应循序渐进地安排比较多的有氧和无氧的混合练习、无氧耐力练习、高强度练习和短冲练习，并在这些训练环节中间隔使用有氧耐力练习，有氧耐力练习既能提高有氧耐力，又可促进积存在肌肉中的乳酸排除和还原，是疲劳消除的重要手段之一。参考资料：搜狗百科-有氧训练搜狗百科-无氧训练

一、有氧训练有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。二、无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。扩展资料：1、常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积，提高运动速度。2、常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。参考资料：百度百科-无氧运动百度百科-有氧运动