回答题目中的问题，这个过程大概一半的肩周炎可以治好。出现这种情况，也确实体现出科普的必要性，必要给大家更好的介绍一下关于肩周炎的问题，到底什么才是肩周炎，肩周炎了应该怎么办，大多肩周炎患者怕冷、有肩峰突起，对于肩周炎患者来调理很重要，肩部受凉是肩周炎的常见原因，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
1、肩周炎怎么治？
肩周炎的患者大多数中老年人。导致肩周炎的原因可能是外伤，也可能是其他疾病的影响，若是中老年人感觉到肩部疼痛，肩关节不能自由的活动，则可能是肩周炎发作的原因。大多肩周炎患者怕冷、有肩峰突起，对于肩周炎患者来说，调理很重要。那么，怎么调理呢？肩周炎的调理很重要，一般是调理方法是保守治疗，比如：口服药物、按摩推拿、物理治疗等，
若是采用药物治疗的方法，则可以通过服用消炎镇痛的药物来缓解症状。在进行保守治疗的时候，还需要对肩关节的功能进行练习，主要是进行主动与被动外展、旋转、伸屈及环转等的运动。若是在运动后，肩部的疼痛感减轻，但是仍然感觉到僵硬的话，可以进行手法松解，通过这种方法使得关节活动得到恢复，在进行手法松解前，需要进行全麻。
自我按摩对肩周炎是有一定效果的，但是起效较慢，需要每天进行1次，坚持1到2个月，若是患者想通过自我按摩的方法来调理，则可以这样做：1、用健侧的拇指或手掌按揉疼痛、僵硬的肩关节前部和外侧1到2分钟，按揉的方向应自上而下。然后用拇指点按局部痛点，2、对于肩关节后部的各个部位，用健侧手的第2到4指的指腹按揉1到2分钟。
在按揉的时候，如果感觉到局部痛点的存在，仍可用拇指点按，3、接着是患侧上肢的上臂肌肉，用健侧拇指及其余手指的联合动作进行1到2分钟的揉捏，方向是自下而上的，捏到肩部为止。4、以上的按摩方法可在患肩处于外展等功能位置时进行，可在按摩的同时，进行肩关节各方向的活动。5、最后，进行1到2分钟的掌揉，可能肩后部没法按摩，此时可以对该部位进行拍打。
2、肩周炎能不能治好？
肩周炎的发病过程可以被分为三个阶段，第一个阶段一般持续1-3个月，主要表现为肩关节疼痛逐渐加重，有时候晚上睡觉的时候会因为疼痛醒来。而且很多人感觉疼的部位不是肩膀，是靠近上臂中段的部位，还有就是功能活动会受到限制，比如日常的一些动作，梳头发啦，上厕所啦等等都感觉做不到位。对于第一阶段的患者来说，能做的就是对症治疗，
吃一些止痛药，减少活动，做好保暖等等。特别要提醒的就是别过度活动，容易加重炎症，到了第二阶段，大概会持续个3-6个月。这时候疼痛会减轻，但是关节活动会受到更多的限制，就好像关节被冻住了一样，这时候的治疗就是功能锻炼为主啦，包括红外线等各种的理疗方法，还可以加一些按摩，封闭等等。继续发展到第三阶段，关节功能会逐渐恢复，
回答题目中的问题，这个过程大概一半的肩周炎可以治好。但是过程比较漫长，最长会有两年时间，当然，不幸的另一半可能会有一些不同程度的功能障碍，甚至是停留在上一阶段，影响生活质量。得肩周炎的人一般年纪都比较大了，40-60岁左右，因为病因目前还不完全明确，也没有什么直接的预防方法，但是也已经发现了一些规律，比如一侧肩膀得了肩周炎，另一侧也容易得，还有颈椎病人，糖尿病人容易得，相比男性女性更容易得。
3、什么运动可以缓解肩周炎？
什么运动可以缓解肩周炎？肩周炎如果明确诊断之后，要有针对性的进行训练，因为肩周炎是分期的，所以进行运动也要分期进行，肩周炎的特点有三点：疼痛，活动受限和肌肉萎缩。1、粘连前期（0-3个月）开始出现夜间疼痛，但是活动度和肌肉力量影响不大，但是此时要注意预防粘连和萎缩，活动度训练以全范围活动为准，并在始末端保持，
2、渐冻期（3-9个月）此时疼痛非常严重，活动度开始受限，肌肉开始萎缩；如果非常疼痛，要去医院开止痛药或者做理疗，不建议严重疼痛时进行运动，微痛时可以在无痛范围内进行活动度训练。并注意保暖，3、冻结期（9-15个月）此时疼痛逐渐缓解，但是活动度明显受限，此阶段主要针对活动度和肌肉进行训练，活动度以长时间，低强度，肌肉训练小阻力，多次数。
