Medicine治疗失眠会带来副作用，对身体影响很大，还会产生依赖性,失眠通常服用镇静催眠类药物，长期服用可能会产生一些依赖症状,建议选择一些安全的物理方法治疗,我知道有个产品叫作佐点失眠治疗仪器，用的是一种物理电疗,是目前最值得推荐的治疗失眠的有效方法。
Medicine 治疗失眠会带来副作用，对身体影响很大，还会产生依赖性。建议选择一些安全的物理方法治疗。我知道有个产品叫作佐点失眠治疗仪器，用的是一种物理电疗。这种方法在过去的40年里被100多项临床研究证明是有效的。是目前最值得推荐的治疗失眠的有效方法。
2、失眠吃什么药比较好失眠通常服用镇静催眠类药物，长期服用可能会产生一些依赖症状。所以能不能吃药，可以从一些食物来调节，对于轻度失眠，可以考虑服用以下食物:1。酸枣仁，酸枣仁有健脾养心、安神开胃的作用，所以平时可以用酸枣仁泡水煮粥；2、桑葚，桑葚能抚慰心灵，使人聪明，所以平时多吃桑葚也能起到安神增智的作用；3、小米，它能生津暖胃，让人更早入睡；4、百合，百合可以安心，平胆，益意志，养五脏，对狂躁、心悸有很好的效果；5、莲子肉莲子肉含有淀粉、蛋白质等。，能使人安然入睡；6、葵花籽，葵花籽有调节脑细胞代谢的作用；7、黄花菜，煮汤或凉性食物都可以；8、桂圆，有较好的助眠作用，还有荔枝、核桃，对思维过度、失眠健忘的患者都有效果。
