核桃可以补气血，补肾固精，润燥化痰，但是核桃脂肪含量高，不适合每天吃太多,枣和核桃一起有补气血健脑的功效,是一种将红枣(干枣)剖开放入核桃仁中，将去皮的核桃仁放入红枣中的食品，味道鲜美，食用方便,核桃和枣夹核桃都很好吃，香甜醇厚，营养价值十足，是健康的零食,枣夹核桃也可以叫枣夹核桃，枣夹核桃仁，枣夹核桃仁。
核桃和枣夹核桃都很好吃，香甜醇厚，营养价值十足，是健康的零食。核桃含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，能补充营养，提高免疫力，促进健康。枣夹核桃含有丰富的维生素和矿物质，能改善血液循环，促进新陈代谢，有助于提高人体免疫力，增强抗病能力。
枣和核桃一起有补气血健脑的功效。\ r \ n \ r \大枣功效大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等疾病有很好的疗效；大枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。大枣能润心肺，止咳，补五脏，治虚损，除胃瘾外，还能平中焦，补脾，平胃，疏九窍，助十二经脉。\r\n\r\n 核桃功效-核桃果仁营养丰富，每100g含蛋白质15-20g，脂肪60-70g，碳水化合物10g还含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，食用后不仅会增加胆固醇，还会减少胆固醇在肠道的吸收，因此可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油还可以供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌、锰是脑垂体的重要成分，有利于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。
3、做枣夹 核桃需要烘烤吗做枣夹 核桃要不要烘烤1。不要烤，枣夹核桃也可以叫枣夹核桃，枣夹核桃仁，枣夹核桃仁。是一种将红枣(干枣)剖开放入核桃仁中，将去皮的核桃仁放入红枣中的食品，味道鲜美，食用方便，\r\n \r\n 2。营养成分，大枣性温味甘，能补脾益气、养血安神，能缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状。而且红枣的营养成分蒸或煮后才能更有效的发挥作用，而且红枣含有大量的维生素和碳水化合物，吃多了也不好，核桃可以补气血，补肾固精，润燥化痰，但是核桃脂肪含量高，不适合每天吃太多。
