2、握拍姿势要正确，握拍时尽量不要用力过猛，保持放松以发挥打球时手腕的力量,如果平时习惯用臂力，就要多练习，这样才能控制打球的力度和球的方向,5.击球时必须用腕力,一旦球越过顶部，你必须采取非常被动的方法,另一种是用你的五指轻轻托住球托上方的球，球托部分向下,关键是要找准击球点，不能让球过顶。
想要在后场打出高球，需要快速转身，先背对球，在判断击球点的时候，需要快速抬起握拍的手肘，同时需要足够的腰部力量来提供身体的旋转，对技术基础要求很高。关键是要找准击球点，不能让球过顶。一旦球越过顶部，你必须采取非常被动的方法。-希望我的回答能让你满意。
1。通常有两种正确握拍羽毛球的方法。一种是用手指轻轻捏羽毛顶端，持球部分向下。另一种是用你的五指轻轻托住球托上方的球，球托部分向下。2、握拍姿势要正确，握拍时尽量不要用力过猛，保持放松以发挥打球时手腕的力量。3.当球落在你身体前面时，把它打回去。如果球落在你的身体后面，移动你的脚，让你的身体向后移动，这样你就可以在正前方击球，否则回击的球就没有攻击力了。4.单打的时候，要用策略去赢对手。尽量不要把球打在对方场地的中场位置，而是打在场地两侧的角落，或者打在离他位置很远的地方。5.击球时必须用腕力。如果平时习惯用臂力，就要多练习，这样才能控制打球的力度和球的方向。
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