脚一伸，手一迎，掌握好这个节奏一定能做个稳定的一传手谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势,首先是双手握的姿势，选择在接球时握着最不会松的手势,体会传球控制能力请问打排球扣球正确手势,谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势,首先是双手握的姿势，选择在接球时握着最不会松的手势,其次是垫球时脚的姿势要正确,其次是垫球时脚的姿势要正确。
传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。垫球是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术
准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。2.迎球动作：当球接近迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。3.击求点：在脸额前上方，约一球距离处。4.手型：手触球时，十指自然张开，成半球状。手腕稍后扬5.用力方法：在迎球动作基础上，当和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球动作。6.纠正易犯错误①击球点不正确。②手型不正确。①徒手模仿练习②持球住传球模仿练习，体会手型和击球点位置，使手型，击球点和用力协调配合连贯。③住贴墙传球和对墙传球。④自传球。开始由原地自传球慢慢过渡到移动自传球；也可由低到高过渡，也可交叉进行，一高一低的自传练习。体会传球控制能力
3、谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势首先是双手握的姿势，选择在接球时握着最不会松的手势。我推荐的姿势是一个手（A)用拳头姿势包住另一个手，其次是垫球时脚的姿势要正确。先移动到球落点的位置，再紧握双手，双脚的重心一定要低，接球时双臂要紧张，并耸肩，双脚就力往上。迎上去接球，而不要等球自己落在手上，脚一伸，手一迎，掌握好这个节奏一定能做个稳定的一传。
