腊肉热量，腊肉的热量是多少

本文目录一览

1，腊肉的热量是多少
2，腊肉的热量是多少
3，腊肉的热量
4，纯瘦腊肉的热量

1，腊肉的热量是多少

腊肉 (热量:692卡/100g)100g所含热量需要爬楼梯88.5分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪68.00克;蛋白质18.20克;碳水化合物1.80克。

腊肉的热量是多少

2，腊肉的热量是多少

腊肉的热量是692大卡每千克，所含热量需要爬楼梯88、5分钟才能消耗完。腊肉是中国腌肉的一种，主要流行于四川、湖南和广东一带，但在南方其他地区也有制作，由于通常是在农历的腊月进行腌制，所以称作腊肉。腊肉的特点是从鲜肉加工、制作到存放，肉质不变，长期保持香味，还有久放不坏的特点，此肉因系柏枝熏制，故夏季蚊蝇不爬，经三伏而不变质，成为别具一格的地方风味食品。

腊肉的热量是多少

3，腊肉的热量

腊肉热量：692大卡/100g腊肉的热量比较高，每100克腊肉之中含有近700大卡的热量。摄入体内之后非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议减肥的人群不要吃太多的腊肉。从营养学的角度来讲，腊肉之中的碳水化合物、蛋白质、磷离子的含量比较充沛，可以促进新陈代谢，增加饱腹感，为机体的代谢提供能量。从中医学的角度来说，腊肉可以健脾开胃、祛寒止痛。对于脾胃虚弱导致的食欲不振和胃脘疼痛有改善作用。

腊肉的热量

4，纯瘦腊肉的热量

腊肉的热量（以100克可食部分计）是692大卡（2895千焦）。在同类食物中单位热量较高，腊肉还含有相当数量的胆固醇，每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%，因此不建议减肥的人经常吃。另外腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃，这样超过人体每天摄入的最大盐量，所以吃腊肉只能当作调节生活的一个菜谱，不能常吃，也不能吃太多。扩展资料：注意事项：1、胃炎，消化性溃疡，高血压，冠心病用户以及健康体质，平和质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质，瘀血体质的人不适宜吃腊肉。2、腊肉的适用人群：气虚体质，阳虚体质的人适宜吃腊肉。3、腊肉的食用禁忌：老年人忌食，胃和十二指肠溃疡用户禁食。4、腊肉营养损失多。在制作过程中肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽，如维生素B1，维生素B2，烟酸，维生素C等含量均为零。参考资料来源：百度百科-腊肉参考资料来源：百度百科-热量