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多喝牛奶的好处，经常喝牛奶的好处是什么

来源：整理时间：2023-03-19 22:25:07 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，经常喝牛奶的好处是什么
2，多喝牛奶对身体有什么好处
3，经常喝牛奶会有什么好处呢
4，多喝牛奶有什么好处

1，经常喝牛奶的好处是什么

补钙助睡眠

经常喝牛奶的好处是什么

2，多喝牛奶对身体有什么好处

增加钙质，提高身体素质。

多喝牛奶对身体有什么好处

3，经常喝牛奶会有什么好处呢

喝牛奶不但对皮肤好,对身体也有很大的好处.1.多喝牛奶可以长高.2.可以防癌.

帮助睡眠

喝牛奶对皮肤也很好

经常喝牛奶会有什么好处呢

4，多喝牛奶有什么好处

第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。第五，少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容

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