什么蔬菜养胃，什么蔬菜养胃

1，什么蔬菜养胃

推荐几种最养胃的蔬菜：　　1、胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力；　　2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要；　　3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用；　　4、木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡；　　5、豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；　　6、白菜能够养胃和中，利水除烦；　　7、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；　　8、南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

什么蔬菜养胃

2，什么菜比较养胃

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 “胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

什么菜比较养胃

3，哪种蔬菜水果比较养胃

1、菠菜菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，吃菠菜可以养胃、补血、通便、润燥、养肝、促消化，所以胃不好的朋友不妨在平时适当的吃些菠菜，可以起到较好的养胃效果，需要注意的是，菠菜中含有较多的草酸，要注意食用方法，以免影响钙的吸收。2、甘蓝甘蓝是一种常见的养胃蔬菜，吃甘蓝之所以能养胃，因为甘蓝中含有维生素u和维生素k1，这两种维生素，不仅可以修复胃粘膜，还可以预防胃溃疡，从而让胃部细胞保持活力，以达到养胃的作用。3、胡萝卜胡萝卜具有健脾养胃的功效，经常吃胡萝卜能提高抵抗力，减少胃部疾病，从而起到养胃的作用。4、南瓜很多朋友都知道吃南瓜可以减肥美容，那是因为南瓜具有润肠通便、排毒养颜的作用，可以将体内的毒素垃圾排出体外，以达到减肥美容的目的，此外吃南瓜还可以养胃，因为南瓜中含有果胶，这种物质可以保护胃粘膜，从而减少有害物质对胃黏膜的刺激。5、红薯红薯也可以当作蔬菜食用，具有健脾、养胃、促消化的作用。所以，适当的吃一些红薯也可以养胃。

南瓜等蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动。葡萄柚。杏子：富含维生素a：富含维生素c，可防止伤风、牙龈出血，消除疲劳。猕猴桃、消除疲劳。香蕉：补充体力。苹果：整肠作用，防止便秘。枇杷、消除疲劳，帮助消化，利尿、消除疲劳，防止便秘、高血压和整肠作用。木瓜：帮助消化，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率蔬菜芹菜，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食、高血压、便秘、动脉硬化，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。基本上绿色蔬菜都可以的。水果草莓。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，可预防癌症：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳：预防雀斑黑斑、抑制便秘。柠檬：预防感冒、防止伤风、动脉硬化：富含维生素c，可消除疲劳。水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的、韭菜、红薯，所以能降低食物在肠道停留的时间

哪种蔬菜水果比较养胃