所以在游泳的过程中，可以不戴鼻夹,专家建议，初学者游泳应该使用鼻夹，而已学过游泳的人应该逐渐取下鼻夹，有意识地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了也不会感到不舒服,游泳鼻夹有用，但不建议长期佩戴,2.游泳戴鼻夹会影响正常的游泳呼吸，不利于练习正确的游泳呼吸方式,平时简单游泳，不用戴鼻夹。
游泳鼻夹有用，但不建议长期佩戴！在游泳佩戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌鼻腔，引起呛水和鼻腔不适，所以如果潜水时间短或者是初学者，可以考虑适度佩戴鼻夹。但是，如果在游泳期间一直戴着，鼻夹不但对人没有帮助，反而可能损伤鼻腔内部的鼻粘膜。鼻腔一旦有伤口，游泳 pool中的细菌、病菌很容易从伤口侵入人体，容易引起鼻炎、鼻窦炎等炎症。所以在游泳的过程中，可以不戴鼻夹。
佩戴前的准备佩戴前洗脸。如果油太多，可以选择洗面奶。戴前洗脸原因:鼻子上可能有油，会导致鼻夹滑落。怎么穿:1。取出买的游泳鼻夹，用手在60度内摊开，夹在鼻梁上，大概在眼睛中间。2.轻轻推动鼻夹，让它滑下鼻翼，戴上。扩展信息1。鼻夹有防水功能，潜水和花纹游泳，因为需要进出水，所以可以戴着防止水进入鼻子。平时简单游泳，不用戴鼻夹。2.游泳戴鼻夹会影响正常的游泳呼吸，不利于练习正确的游泳呼吸方式。如果要戴鼻夹，尽量不要戴太久，最好在1到2小时内。
对于初学者来说，鼻夹是必不可少的。游泳，身体激起的水波常把水冲入鼻孔，引起呛咳。鼻夹主要可以通过嘴而不是鼻子吸气，防止水进入鼻孔，避免呛水。专家建议，初学者游泳应该使用鼻夹，而已学过游泳的人应该逐渐取下鼻夹，有意识地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了也不会感到不舒服。另外，鼻夹主要适用于在水中练习转身和有氧舞蹈的人。戴鼻夹的时间不能太长，最好不要超过两个小时。
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