平时要想预防营养缺乏，饮食要合理，不能挑食偏食,此外，它还含有维生素B1和其他对神经细胞非常有益的元素,牛奶是一个近乎完美的营养品,而营养品并不是多多益善,除此之外还有阿胶、人参、桂圆，但一般正常人不需要服用这些营养品,营养品也称保健品，营养品日常生活中常见的主要有蜂王浆、蜂花粉、蜂蜜等。
营养品也称保健品，营养品日常生活中常见的主要有蜂王浆、蜂花粉、蜂蜜等。此外，还有大枣、叶酸、燕窝、灵芝、百合等。除此之外还有阿胶、人参、桂圆，但一般正常人不需要服用这些营养品。只应该给有慢性病的人服用，或者久病刚愈，体质特殊的人服用。平时要想预防营养缺乏，饮食要合理，不能挑食偏食。各种食物都要一起吃。而营养品并不是多多益善。
2、有哪些适合学生党的 营养品1，牛奶。牛奶是一个近乎完美的营养品，它富含大脑所需的蛋白质、钙和氨基酸。牛奶中的钙容易被人吸收，是大脑代谢不可缺少的重要物质，此外，它还含有维生素B1和其他对神经细胞非常有益的元素。如果你因为用脑过度而失眠，睡前一杯热牛奶有助于入睡，2.鸡蛋。大脑活动和记忆与脑内乙酰胆碱含量密切相关，实验证明，吃鸡的妙处在于，当蛋黄中含有的丰富卵磷脂被酶分解后，可以产生丰富的乙酰胆碱，进入血液后会迅速到达脑组织，可以增强记忆力。国外研究证实，每天吃一两个鸡蛋，可以给身体供应足够的胆碱，对保护大脑、提高记忆力大有裨益，3.鱼。它们可以为大脑提供优质的蛋白质和钙，淡水鱼中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑动脉没有伤害。相反，它们可以保护脑血管，促进脑细胞的活性。
