准备好所需材料，在外面切掉冬瓜一层硬绿皮,冬瓜不同地方的营养成分略有不同,加入冬瓜水，煮沸1-2分钟,点击查看大图冬瓜去皮切块，,2.热锅放油，油热后放入冬瓜枚，炸至四面微金黄，再将冬瓜枚放入锅边，中间放少许白糖翻炒，与冬瓜枚一起翻炒,1，冬瓜去皮去瓤,2.将冬瓜切成厚片,取出冬瓜沥干备用。
12活虾配食材及细节冬瓜半斤李锦记清蒸鱼30ML李锦记天成特级鲜酱油8ML难度简单时间10分钟味道咸鲜科技炖冬瓜步骤烤虾1。点击查看大图冬瓜去皮切块，。翻炒片刻，加入少量盐，炒至冬瓜面微黄。2.点击查看大图，加入适量水，盖上锅盖，中火煨至冬瓜变透明。3.当点击查看大图炖肉冬瓜，我们再煮一锅开水。水烧开后，倒入活虾，盖上盖子，水再次沸腾时，立即关火，捞起虾放在盘子里备用。4.点击查看大图冬瓜炖好后倒入蒸好的鱼油。5.点击查看大图，倒入天成益味特鲜酱油，翻炒均匀，装盘。6.点击查看大图。虾去头后，剥掉它的壳，编码在冬瓜
所需材料:冬瓜1斤、虾皮1大勺、小米辣1个、油盐适量、葱1段、姜1片、蒜2瓣、蚝油1大勺、1。准备好所需材料，在外面切掉冬瓜一层硬绿皮。2.将冬瓜切成厚片。3.虾皮用温水洗净，沥干水分备用，葱姜切末，大蒜切片，小米辣切成辣椒圈。4.往锅里加水，煮沸。加入冬瓜水，煮沸1-2分钟。取出冬瓜沥干备用。冬瓜水主要用来制作/123449 5。锅里烧热油，放入虾皮、葱花、姜末和蒜片，炒香。6.加入冬瓜大火翻炒均匀，再加入蚝油，少许盐，翻炒均匀，大火1-2分钟，关火，装盘，撒上辣椒圈。
3、 冬瓜做法是怎样的?1，冬瓜去皮去瓤。用花刀切开表面，切成方块，2.热锅放油，油热后放入冬瓜枚，炸至四面微金黄，再将冬瓜枚放入锅边，中间放少许白糖翻炒，与冬瓜枚一起翻炒。3.加盐，适量生抽，用生抽均匀上色冬瓜，4.加入一小碗水，搅拌均匀，盖上锅盖，小火炖至冬瓜熟。5.加入蚝油，鸡精，大火收汁，撒上锅里的葱花，冬瓜它包括果肉、果肉和种子，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质元素等营养成分。冬瓜不同地方的营养成分略有不同，以冬瓜来自中国广东为例，每100g鲜冬瓜含蛋白质0.3g，碳水化合物1.8g，膳食纤维0.9g，钾65mg，钠0.1mg，磷14mg。
