一、“α”（阿尔法）脑电波，其频率为8-12Hz（赫兹）,随后又经过脑科学界几十年的研究成果，神经科学界、国际脑波学会根据脑波频率将脑电波分成4个主要类别：α（阿尔法）波、β（贝塔）波、θ（西塔）波、δ（德儿塔）波阿尔法脑电波的与创造力,科学家们发现，具有高创造力的人的脑波与普通人的不同。
科学家们发现，具有高创造力的人的脑波与普通人的不同。为了获得创造力灵感，大脑需要能够在适当的时候产生一个大的阿尔法脑波迸发，这个迸发在左脑发生。当有问题或困难需要解决的时候，高创造能力的人可以产生这样的阿尔法脑波迸发；而普通或低创造力的人不能这样，因而他们得不到解决问题的思路或方法。任何时候当你有了新的思路和想法时，你可以知道了，你的大脑正在产生比平时更多的阿尔法脑波。现代社会中，创造力对每一个人都是重要的
1924年，人类的面前出现了一道曙光，得以一窥大脑的奥秘。德国医生汉斯·贝格尔（HansBerger）从一个颅骨受损的病人头部，检测到极为微弱的电流。在经过近五年的漫长实验后，他终于确认了这种神秘的电流的确来自于脑部活动，并发明了脑电图（EEG，electroencephalogram）。他从一千多张脑电图记录中发现了脑电的部分规律，并测量出人们在清醒且闭眼后的脑电波为8-12Hz（另外的数据说是8-13Hz，阿尔法波或α波），而将睁开眼睛后的脑电波处于13-30Hz（另外的数据说是14-26Hz，贝塔波或β波）。随后又经过脑科学界几十年的研究成果，神经科学界、国际脑波学会根据脑波频率将脑电波分成4个主要类别：α（阿尔法）波、β（贝塔）波、θ（西塔）波、δ（德儿塔）波
3、人睡觉时脑电波处于什么波段现代科学研究已经知道，人脑工作时会产生自己的脑电波，可用电子扫描仪检测出，至少有四个重要的波段。经过研究证实大脑在至少有四个不同的脑电波，一、“α”（阿尔法）脑电波，其频率为8-12Hz（赫兹）。当你或我的大脑处于完全放松的精神状态下，或是在心神专注的时候出现的脑电波，在“放松活跃”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态，当代一些流行的“快速学习”技巧，就是基于“巴洛克”音乐背景下的训练方法，。就是许多巴洛克音乐作品的速度，与大脑处于“放松性警觉”状态下“波长”是相似的，如果在那种音乐的伴奏下有人将信息读给你听，这信息就‘飘进了你的潜意识。
