肾脏这个器官也需要在充足的睡眠中得到调节，睡眠时间充足肾脏保持健康，这样才能够维持身体良好状态我们的日常生活都有哪些伤害肾脏的行为,肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率除了饮酒,男性还有哪些行为会伤害肾脏,肾好身体才好,哪些行为会伤害肾脏呢。
首先说长期服用止痛药，由于患者有疼痛的症状，比如出现腰痛，长期的服用止痛药物，止痛药物多数都是非甾体类的消炎药，这种药物会引起肾脏的缺血，会引起肾脏的损伤。因此对于有疼痛的患者，首先应该到正规医院就诊，明确疼痛的原因，正规的治疗，避免长期的服用止痛的药物。其次就是长期饮酒，饮酒了以后，摄入的嘌呤增多，产生的尿酸增多，会引起尿酸性肾病。接着再说长期吸烟，吸烟了以后会引起血管收缩，也会引起肾脏的缺血性改变。最后就是长期熬夜，熬夜了以后会引起身体内免疫的紊乱，也会损伤到肾脏的
1.盲目用药。很多人盲目购买药物就服用，没有了解相关的禁忌，服用过多药物或者不正确用药，都有可能会导致肾脏排泄药物的负担加重，这样药物在体内堆积过多，有可能也会让疾病产生。2.经常熬夜。为了保养好肾脏，一些坏习惯需要远离，特别是经常熬夜这种行为会让肾脏受到伤害。肾脏这个器官也需要在充足的睡眠中得到调节，睡眠时间充足肾脏保持健康，这样才能够维持身体良好状态
3、肾好身体才好,哪些行为会伤害肾脏呢?暴饮暴食：摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担，经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。武汉泌外专家徐肇斌提醒男性朋友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎，这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症，饮水过少：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关，过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变，肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概。
